โรคแพนิค (Panic Disorder)
โรคแพนิค (Panic Disorder)
โรคแพนิค คืออะไร?
โรคแพนิค หรือ โรคตื่นตระหนก คือ ระบบประสาทอัตโนมัติของร่างกายทำงานไวเกิน โดยโรคแพนิคจะเป็นความเครียดที่สะสมมาเรื่อย ๆ ครั้งแรกของการเป็นโรคแพนิค จะต้องมีอะไรมากระตุ้น แต่ในครั้งต่อ ๆ ไป สามารถเกิดขึ้นเองได้โดยไม่ต้องมีอะไรมากระตุ้น
โรคแพนิคมีอาการอย่างไร?
• ใจสั่น ใจเต้นแรง หรือหัวใจเต้นเร็วมาก
• เหงื่อแตก
• ตัวสั่น
• รู้สึกหายใจไม่อิ่ม หายใจเหนื่อยหอบ
• รู้สึกอึดอัด หรือแน่นอยู่ข้างใน
• เจ็บหน้าอก หรือแน่นหน้าอก
• คลื่นไส้ ท้องไส้ปั่นป่วน
• มึนงง วิงเวียน ปวดหัว หรือเป็นลม
• ครั่นเนื้อครั่นตัว คล้ายเป็นไข้
• การรับรู้สึกผิดปกติ เช่น รู้สึกชา รู้สึกซ่า ๆ
• กลัวคุมตัวเองไม่ได้ หรือกลัวเป็นบ้า
• กลัวว่าตัวเองจะตาย
#สาระจี๊ดจี๊ด
อาการแพนิคสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ บางคนกำลังคุยกับเพื่อนอยู่ก็เป็น หรือบางคนขับรถอยู่ก็เป็น คนที่เป็นโรคนี้จะกลัวว่าหากเป็นอะไรขึ้นมาจะไม่มีใครมาช่วย
โรคแพนิคมีผลกระทบอย่างไร?
• หมกมุ่นเรื่องสุขภาพ กลัวจะเป็นโรคต่าง ๆ ที่ร้ายแรง
• ผู้ป่วยจะมีความรู้สึกว่าโรคนี้ร้ายแรง อยู่ไม่ได้
• ผู้ป่วยไม่กล้าออกไปไหน อยู่แต่ในบ้าน (นับว่าเป็นอาการร้ายแรงทางจิตเวช)
โรคแพนิคดูแล / รักษาอย่างไร?
• การนอน เข้านอนเป็นเวลา หลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• ออกกำลังกาย ช่วยให้ระบบประสาทอัตโนมัติคงที่ แต่อย่าหักโหมเกินไป เพราะจะทำให้ไปกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ
• ฝึกหายใจ หายใจที่ถูกต้องคือต้องหายใจจากหน้าท้อง หายใจเข้าสั้น หายใจออกยาว ช่วยให้ผ่อนคลาย
• เมื่อพบแพทย์แล้ว ควรติดตามอาการอย่างสม่ำเสมอ ไม่ควรเปลี่ยนหมอบ่อย ๆ
• ผู้ป่วยเมื่อมาพบแพทย์ควรนำญาติมาด้วยเพื่อชี้แจงให้ญาติเข้าใจ เพราะญาติมีส่วนสำคัญในการช่วยดูแล
• ยาในการรักษา
- ยาคลายเครียด อาจมีอาการง่วง
- ยาแก้ซึมเศร้า เพื่อป้องกันโรคแพนิค
#สาระจี๊ดจี๊ด
โรคแพนิคมีโอกาสหายขาด หรือบางคนหายแล้ว แต่ก็สามารถกลับมาเป็นใหม่ได้
#Wasabi ขอเพียงมีส่วนเล็ก ๆ ที่ช่วยให้คุณ!
"เจริญเติบโต ก้าวหน้า สำเร็จ อย่างภาคภูมิใจ"
พิสูจน์อักษรโดย วาลีพ
#สาระจี๊ดจี๊ด #Wasabi #ความรู้ขึ้นสมอง
- 43
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
