ป่วยเพราะไม่รู้ EP.13 | “ป่วยเพราะนั่งนาน”
พื้นเพดั้งเดิมของผมเป็นคน 3 จังหวัดชายแดนภาคใต้ มารับราชการครูในจังหวัดพัทลุง ปัจจุบันอายุ 66 ปี เป็นข้าราชการบำนาญ ได้ชื่อว่าเป็นครูแต่ไม่ได้ทำหน้าที่สอนหนังสือ เพราะทำงานสายธุรการ มีหน้าที่พิมพ์เอกสารต่าง ๆ ตลอดจนเอกสารข้อมูลโต้ตอบทางราชการภารกิจในแต่ละวันแทบไม่ได้ลุกไปไหนมาไหน
นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน สัปดาห์ละ 5 วัน ติดต่อกันเป็นเวลายาวนาน บางช่วงมีงานเร่งด่วน ทำให้เกิดความเครียดจนไม่อยากคุยกับใคร เมื่อประมาณ 20 ปีที่แล้ว เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรัง มีอาการจุกแน่นท้อง อาเจียน รับประทานอาหารไม่ค่อยได้การขับถ่ายก็ไม่ปกติขับถ่ายบ่อยวันละประมาณ 3-4 ครั้ง ร่างกายอ่อนเพลีย ไปตรวจรักษาที่โรงพยาบาลหลายครั้ง แต่ก็ไม่หายขาด
หลังจากนั้นอีก 10 ปีต่อมาเป็นโรคเก๊าต์ปวดข้อมือ ข้อเท้าบริเวณสะบัก หัวไหล่ เดินไปไหนมาไหนลำบากมาก ต้องใช้ไม้เท้าค้ำยัน ได้ใช้สิทธิสวัสดิการรักษาพยาบาลของราชการเข้าตรวจรักษาโรคเก๊าต์ที่โรงพยาบาลศูนย์ เพราะมีแพทย์ที่เชี่ยวชาญและอุปกรณ์ทันสมัย ผลการตรวจพบกรดยูริกในเลือดสูงประมาณ 8 มก./ดล. รับยาแก้ปวดและยาลดกรดยูริกมารับประทาน แต่ก็ไม่หาย แต่ละครั้งที่พบแพทย์ผลตรวจค่ายูริกในเลือดอยู่ประมาณ 6-8 มก./ดล. มาตลอด
โรคเก๊าต์
หลังจากรับประทานยาติดต่อกันมากว่า 10 ปี นอกจากไม่หายขาดแล้วยังตรวจพบว่าไตมีปัญหา แพทย์จะเปลี่ยนยาตัวใหม่ แต่ผมตัดสินใจหยุดการรักษากับโรงพยาบาล เปลี่ยนมารักษากับแพทย์ทางเลือก ด้วยการฝังเข็มและนวดแผนไทยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง แต่ก็ยังไม่หาย จนกระทั่งเกษียณอายุราชการ
การรักษาโรคด้วยการฝังเข็ม
หลังเกษียณผมได้เคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น ไม่ต้องนั่งทำงานทั้งวันเหมือนเมื่อก่อน ได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง โดยการออกกำลังกายเป็นประจำด้วยการเดินหรือขี่จักรยานเท่าที่ร่างกายอำนวย หลีกเลี่ยงความเครียดทำจิตใจให้แจ่มใสเบิกบานอยู่เสมอ เข้านอนแต่หัวค่ำและใช้การปฏิบัติศาสนกิจมาช่วยบำบัดอาการป่วย ได้แก่ ลุกขึ้นละหมาดยามค่ำคืน (ตะฮัจยุด) ในเวลา 3 ถึง 4 นาฬิกา และถือศีลอดสุนัตวันจันทร์และพฤหัสเป็นประจำ
ด้านอาหาร ทุกวันทำอาหารรับประทานเอง ไม่ใส่ผงชูรส ไม่รับประทานอาหารรสจัด หวาน มัน เค็ม เผ็ด และอาหารแสลงที่ทำให้อาการของโรคกำเริบ อาหารเช้ารับประทานข้าวยำน้ำบูดู (ข้าวยำปักษ์ใต้) ทุกวัน ผักที่รับประทานร่วมกับอาหารเป็นประจำ ได้แก่ ใบมะรุม ใบแป๊ะตำปึงและขมิ้นขาวและดื่มนมสดเป็นประจำทุกวัน
ใบมะรุม
นอกจากนี้ผมยังพยายามขวนขวายหาวิธีการรักษาอื่น ๆ เช่น เคยทดลองดื่มน้ำโค้กผสมกับบอระเพ็ดวันละครึ่งแก้ว ดื่มมาประมาณ 3 เดือน ควบคู่กับการนวดแผนโบราณ อาการดีขึ้น แต่เมื่อได้รับคำเตือนจากแพทย์ว่า การรับประทานบอระเพ็ดกับโค้กจะส่งผลกระทบต่อตับจึงเลิกดื่ม
ผ่านมาเกือบ 6 ปีแล้ว รู้สึกว่าร่างกายดีขึ้นตามลำดับ ระบบขับถ่ายดีขึ้นจนเป็นปกติวันละ 1-2 ครั้ง อาการปวดหายไปไม่มีอาการข้อเข่าบวมอีก สามารถทำงานหรือเดินไปไหนมาไหนได้ปกติ ปัจจุบันหายจากโรคกระเพาะอาหารอักเสบและโรคเก๊าต์อย่างเด็ดขาด ส่วนไตที่เคยมีปัญหาหลังจากหยุดรับประทานยา ค่อย ๆ ดีขึ้นตามลำดับ
อย่างไรก็ดี เนื่องจากทั้งหมดเป็นเรื่องเล่าจากปากของผู้ป่วยเอง บางเรื่องอาจไม่ตรงกับข้อเท็จจริงทางการแพทย์ ท่านผู้อ่านโปรดใช้วิจารณญาณ
เนื้อหาทั้งหมดมาจากหนังสือ "ป่วยเพราะไม่รู้" โดย มูลนิธิสร้างสุขมุสลิมไทย (สสม.)
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
