Blockdit Logo (Mobile)
เรื่องเล่าจากหมอกีฬา
•
19 ธ.ค. 2020 เวลา 14:52 • สุขภาพ
16. Eccentric load gastroc
ยืนบน step เขย่งส้นเท้าแล้วค่อยๆหย่อนตัวลงให้ส้นเท้าต่ำกว่า step ทำ10ครั้ง3เซต

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา