[Wasabi] ครีมกันแดด (Sunscreen) คืออะไร? แสง UV คืออะไร?

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

Wasabi

•

7 ม.ค. 2021 เวลา 22:30 • สุขภาพ

ครีมกันแดด (Sunscreen) คืออะไร?

แสง UV คืออะไร?

แสง UV ทำอันตรายให้เราได้อย่างไร?

SPF (Sunburn Protection Factor) คืออะไร?

ประเภทของครีมกันแดดมีอะไรบ้าง?

วิธีเลือกครีมกันแดดเป็นอย่างไร?

อยู่บ้านต้องทาครีมกันแดดหรือไม่?

ครีมกันแดด (Sunscreen)

ครีมกันแดด (Sunscreen) คืออะไร?

ครีมกันแดด (Sunscreen) คือ "ผลิตภัณฑ์ทาผิวที่มีส่วนผสมของสารกันแดด (Sunscreen Agent) เพื่อใช้ทาผิวสำหรับป้องกันอันตรายจากรังสี UV ที่อยู่ในแสงแดด"

แม้คุณจะไม่โดนแสงแดดเป็นเวลานาน...

แต่หากโดนบ่อย ๆ!

ก็จะทำให้ภูมิต้านทานของเซลล์ผิวหนังลดลง...

และสะสมจนเกิดมะเร็งผิวหนังได้!

แสง UV คืออะไร?

Ultraviolet Light คือ "รังสีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่ส่องลงมายังโลกมนุษย์"

โดยแสง UV จะทำให้ไขมันบนหน้า (Sebum) เกิดการเหนียวและอุดตันในรูขุมขน เช่น UVA UVB เป็นต้น

แสง UV ทำอันตรายให้เราได้อย่างไร?

UVA = Aging ทำให้เหี่ยวย่น หรือแก่ลง

UVB = Burning ทำให้ผิวไหม้เกรียม

UVA และ UVB = Cancer ทำให้เกิดมะเร็ง

SPF (Sunburn Protection Factor) คืออะไร?

SPF ย่อมาจาก Sunburn Protection Factor หมายถึง "ค่าที่บอกประสิทธิภาพของครีมกันแดดในการป้องกันผิวไหม้แดงจากแสงแดดที่เกิดจากรังสี UVB เมื่อทาครีมกันแดดเทียบกับเมื่อไม่ได้ทาครีมกันแดด"

ค่า SPF ที่อยู่ในครีมกันแดด ยิ่งสูง! ก็ยิ่งแสดงว่าครีมกันแดดนั้นมีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสียูวีได้นาน เช่น SPF 30 ป้องกันแสงแดด UVB ได้ 96.7 % และ SPF 50 ป้องกันแสงแดด UVB ได้ 98 % เป็นค่าที่บ่งบอกความยาวนานของการป้องกันแสงแดดของครีมกันแดด

ประเภทของครีมกันแดด มีอะไรบ้าง?

ประเภทของครีมกันแดดแบ่งได้เป็น 3 ประเภท

1. ครีมกันแดดชนิดเคมี (Chemical Sunscreen)

2. ครีมกันแดดชนิดกายภาพ (Physical Sunscreen)

3. ครีมกันแดดชนิดผสม (Chemical - Physical Sunscreen)

1. ครีมกันแดดชนิดเคมี (Chemical Sunscreen)

ดูดซับได้เฉพาะรังสี UVA หรือ UVB หรือทั้งสองอย่าง

มีส่วนผสมของสารเคมี ดังนี้..

- Panimate O

- Bensophenone

- Cinnamates

- Antranilate

- Homosalate

- Oxybenzene

ข้อดี ของครีมกันแดดชนิดเคมี (Chemical Sunscreen)

ทำหน้าที่ในการปกป้องแสงแดด ด้วยการดูดซับรังสีเข้าผิวหนังแล้วเปลี่ยนเป็นความร้อน เพื่อป้องกันไม่ให้แสงผ่านลงในชั้นผิวหนังได้

ข้อเสีย ของครีมกันแดดชนิดเคมี (Chemical Sunscreen)

เนื่องจากมีส่วนผสมของสารเคมีในปริมาณมาก คนที่มีผิวแพ้ง่ายควรระวัง เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้

2. ครีมกันแดดชนิดกายภาพ (Physical Sunscreen)

สะท้อนรังสี UVA และ UVB ที่ตกกระทบให้ออกไปจากผิวหนังได้

ข้อดี ของครีมกันแดดชนิดกายภาพ (Physical Sunscreen)

ระคายเคืองผิวหนังน้อยกว่าครีมกันแดดชนิดเคมี

ปรับสภาพผิวให้สว่างขึ้นได้ แต่ต้องระวังหน้าวอกหรือดูขาวมากจนเกินไป

ข้อเสีย ของครีมกันแดดชนิดกายภาพ (Physical Sunscreen)

จะไม่สามารถให้ค่า SPF ที่สูงได้ เพราะเนื้อครีมไม่ละเอียดพอ

อาจเป็นขุยได้ ล้างออกได้ยาก

3. ครีมกันแดดชนิดผสม (Chemical - Physical Sunscreen)

เป็นแบบผสมที่ช่วยเสริมข้อดี และลดข้อด้อย ของครีมกันแดดชนิดเคมีและครีมกันแดดชนิดกายภาพ

ข้อดี ของครีมกันแดดชนิดผสม (Chemical - Physical Sunscreen)

- ลดการระคายเคืองต่อผิวหนังจากสารเคมี

- ลดความวอกเมื่อทาครีม

- ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดด

- จะช่วยปกป้องผิวเราจากรังสีต่าง ๆ ที่จะมาทำร้ายผิว

- ช่วยป้องกันความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังได้ในระยะยาว

- เป็นตัวปกป้องผิวของเราไม่ให้แสงแดดเผาหรือทำลาย

- ช่วยปกป้องผิวของเราไม่ให้คอลลาเจนในผิวถูกทำลายอันเป็นสาเหตุของของความเหี่ยวและแก่กว่าวัย

- ช่วยไม่ให้ผิวเราให้เกิดฝ้า และกระด้วย

ข้อเสีย องครีมกันแดดชนิดผสม (Chemical - Physical Sunscreen)

- อาจะทำให้ผิวของเราลดการผลิตวิตามินดี

- อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง เนื่องจากครีมกันแดดบางยี่ห้อจะมี กรดอะมิโนเบนโซอิก หรือ กรดพาราอะมิโนเบนโซอิก

วิธีเลือกครีมกันแดดเป็นอย่างไร?

1. ควรเลือกครีมกันแดดให้มี SPF มากกว่า 15 และ PA++ ขึ้นไป

2. ดูที่กิจกรรม ถ้าออกกำลังกลางแจ้ง มีเหงื่อ ว่ายน้ำ ทำงานกลางแดด ต้องใช้ SPF ที่สูงขึ้นและเลือกประเภทที่กันน้ำได้ (Water Proof หรือ Water Resistance)

3. ปริมาณ ควรใช้ปริมานที่ไม่น้อยเกินไป เพราะสารเคมีอาจทำปฏิกิริยากันทำให้ลดคุณภาพลงไป

4. จำนวนครั้งที่ทาต่อวัน ก็สำคัญ ถ้าอยู่ในออฟฟิศ ห้องแอร์ วันละครั้งก็เพียงพอ แต่ถ้าต้องทำงานกลางแดด โดนลม อาจจะทาเติม ถ้าว่ายน้ำต้องทาทุก 2-3 ชั่วโมง

5. ทาแล้วก็ต้องเลี่ยงแดดด้วย ใส่แว่น ใส่หมวก เนื่องจากครีมกันแดดไม่ได้กันได้ 100 %

6. เลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิว และอายุ

7. ควรเลือกครีมกันแดดที่ไม่มีปฏิกิริยาต่อผิวหนัง เช่น คัน ผื่น

8. อาหาร เลือกทานอาหารที่มีวิตามิน เกลือแร่ เช่น ในผักและผลไม้

อยู่บ้านต้องทาครีมกันแดดหรือไม่?

UV ในที่ร่มมีจริงหรือเปล่า?

คำตอบก็คือ “ต้องทา” เพราะว่าอยู่ในที่ร่มไม่ได้หมายความว่าผิวเราจะไม่ถูกทำร้าย แสง UV สามารถเล็ดลอดมาเจอกับผิวเราได้ทุกที่

แสง UV จากอุปกรณใกล้ตัว

ระดับรังสี UV : ไม่มีเลย

- โทรศัพท์มือถือ

ระดับรังสี UV : เล็กน้อย / ไม่มีเลย

- คอมพิวเตอร์