ป่วยเพราะไม่รู้ EP.30 | “ไขมันพอกตับเพราะดื่มน้ำเย็น"
ฉันจบการศึกษาวิทยาลัยพยาบาล และทำงานวิชาชีพพยาบาลในโรงพยาบาลศูนย์การแพทย์ในกรุงเทพมหานครอยู่นานหลายสิบปี การใช้ชีวิตของฉันเมื่อย้อนกลับไปตั้งแต่เริ่มชีวิตการทำงานเพราะอากาศที่ร้อนอบอ้าวทำให้ฉันชื่นชอบการดื่มน้ำเย็นเป็นอย่างมาก
ทุกครั้งที่ดื่มน้ำจะเลือกดื่มเฉพาะน้ำเย็นเท่านั้น ทั้ง ๆ ที่รู้ว่าการดื่มน้ำเย็นมีผลเสียต่อสุขภาพ แต่ฉันคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และใคร ๆ ก็ปฏิบัติกัน เมื่อปัญหายังไม่เกิดฉันก็ยังคงดื่มน้ำเย็นต่อไปและไม่คิดว่าจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของฉันเมื่ออายุมากขึ้น
เมื่ออายุได้ 50 ปี ฉันได้สิทธิ์เออลี่รีไทร์ จึงได้ยื่นเกษียณก่อนอายุราชการ ออกมาทำงานในโรงพยาบาลเอกชนอยู่ประมาณ 2 ปี และออกมาทำธุรกิจส่วนตัวในชุมชนและช่วยงานจิตอาสางานสังคมต่าง ๆ เมื่ออายุมากขึ้น ช่วงหลัง ๆ ทั้งงานส่วนตัวและงานสังคมเพิ่มมากขึ้น ทำให้ฉันไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง
ร่างกายฉันอ้วนขึ้น น้ำหนักขึ้นมาหลายกิโลกรัม ร่างกายไม่กระฉับกระเฉงเหมือนเมื่อก่อน เมื่อปีที่ผ่านมา วันหนึ่งฉันรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ไม่ค่อยสบายท้อง คลื่นไส้อาเจียน จึงไปตรวจที่โรงพยาบาลผลการตรวจพบว่าระดับความดันโลหิต ไขมันและน้ำตาลในเลือดอยู่ในเกณฑ์ที่มีความเสี่ยง และนอกจากนี้ยังตรวจพบไขมันพอกตับด้วย
สำหรับภาวะความดันโลหิต ไขมันและน้ำตาลในเลือด ฉันพอจะมองออกว่าสาเหตุมาจากความบกพร่องของฉันในการดูแลสุขภาพ ได้พยายามทบทวนตัวเองเพื่อหาสาเหตุของโรคไขมันพอกตับ แต่ก็หาไม่เจอ เพราะที่ผ่านมาฉันระมัดระวังเรื่องอาหารการกิน หลีกเลี่ยงอาหารหวานมันเค็ม และออกกำลังกายอยู่บ้างสุดท้ายก็พบว่า น้ำเย็น ที่ฉันดื่มเป็นประจำทุกวัน เป็นสาเหตุที่ทำให้ฉันเป็นโรคไขมันพอกตับ
น้ำเย็น
ปัจจุบันฉันอายุ 54 ปี ฉันได้เข้าสู่ระบบการรักษาโรคไม่ติดต่อเรื้อรังกับศูนย์สุขภาพอย่างเต็มรูปแบบ เพราะละเลยการดูแลสุขภาพของตัวเอง ฉันเป็นทั้งเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูง ส่วนไขมันพอกตับ หลังจากที่ฉันงดดื่มน้ำเย็น ๆ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง ไขมันพอกตับก็ค่อย ๆ ดีขึ้นตามลำดับ นอกจากจะเป็นผลดีต่อตับแล้ว โรคอื่น ๆ ก็เบาบางลงไปด้วย
อย่างไรก็ดี เนื่องจากทั้งหมดเป็นเรื่องเล่าจากปากของผู้ป่วยเอง บางเรื่องอาจไม่ตรงกับข้อเท็จจริงทางการแพทย์ ท่านผู้อ่านโปรดใช้วิจารณญาณ
เนื้อหาทั้งหมดมาจากหนังสือ "ป่วยเพราะไม่รู้" โดย มูลนิธิสร้างสุขมุสลิมไทย (สสม.)
- 30
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
