Blockdit Logo (Mobile)
My Memories Reviews เรื่องน่าจำ นำมาเล่า
•
16 ก.พ. 2021 เวลา 10:55 • หนังสือ
Have a nice day! กับ นิ้วกลม EP.9 ฟัง 4 เรื่องนี้จบ คุณจะได้นิสัยใหม่
คุณนิ้วกลม Roundfinger เล่าเรื่อง 4 เรื่องที่น่าสนใจเกี่ยวกับการสร้างนิสัย
อ้างอิงจากหนังสือ Atomic Habits โดย James Clear
Atomic Habits
เรื่องที่ 1 การกำหนดวางแผนที่ระบุเวลา สถานที่ชัดเจน นำมาสู่ความมุ่งมั่นที่ไปสู่ความสำเร็จ
เรื่องเล่าจากกลุ่มทดลองที่กำหนดการออกกำลังกาย โดยระบุเวลา และสถานที่ที่ชัดเจน
จะนำมาสู่การลงมือทำที่มากกว่า
 
เรื่องที่ 2 มีนิสัยที่ดีหนึ่งอย่าง นำไปสู่การสร้างนิสัยที่ดีอีกหลายๆอย่าง
เรื่องเล่าของชายผู้ซื้อเสื้อคลุมและเปลี่ยนแปลงบ้านทั้งหลัง สร้างนิสัยแบบลูกโซ่
แนะนำให้ลองดูว่ามีนิสัยเดิมอะไรที่ดีอยู่แล้ว แล้วสร้างนิสัยใหม่ให้ต่อเนื่องจากนิสัยเดิมต่อกันเป็นลูกโซ่
เรื่องที่ 3 การสร้างนิสัยที่ดี เน้นปริมาณสำคัญกว่าคุณภาพ
เรื่องเล่าของนักเรียนถ่ายภาพ 2 กลุ่ม พบว่า
กลุ่มที่ให้ส่งภาพเน้นปริมาณจะได้ภาพถ่ายที่สวยกว่า กลุ่มที่ให้ส่งภาพที่เน้นคุณภาพเพียงรูปเดียว
เพราะกลุ่มที่ถ่ายภาพปริมาณมากซ้ำๆจะเกิดการเรียนรู้ ปรับปรุงจนได้ภาพที่สวยงามขึ้นเรื่อยๆ
ในขณะที่คนที่มัวแต่รอทำสิ่งที่ดีที่สุด สุดท้ายอาจไม่ได้ทำอะไรเลย
เรื่องที่ 4 พาตัวเองไปสู่สิ่งแวดล้อมที่ดีๆ เช่น Join group ต่างๆ หรือกลุ่มกิจกรรมต่างๆ
เรื่องเล่าของพ่อที่เลี้ยงดูลูกเพื่อให้เก่งหมากรุก โดยสร้างสภาพแวดล้อมหล่อหลอมให้เกิดนิสัย
นิสัยของเรามักเปลี่ยนแปลงตามกลุ่มคนใกล้ชิด และ คนส่วนใหญ่
ดังนั้นถ้าอยากมีนิสัยแบบไหน ควรพาตัวเองไปเข้ากลุ่มนั้นๆ
เช่น facebook group นิ้วกลม (https://www.facebook.com/groups/667900680333706/?ref=share)
...นิสัยที่ดี มักนำไปสู่นิสัยที่ดีถัดๆไปโดยอัตโนมัติ...
สนใจฟังเรื่องเล่าจากคุณนิ้วกลมฉบับเต็ม ตามไปฟังได้ที่ลิ้งค์นี้เลยค่ะ
รายละเอียดหนังสือ Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น
Tiny Changes, Remarkable Results
บทพิสูจน์ที่เปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้อย่างถาวร
เขียนโดย James Clear นักเขียนหนังสือขายดีของ New York Times
ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกด้านการสร้างนิสัย
แปลโดย ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย
สำนักพิมพ์ Change+
328 หน้า ราคาปก 285 บาท
เพื่อไม่ให้พลาด content ดีๆ ฝากกดติดตาม Blockdit ของเพจเราด้วยนะคะ
https://www.blockdit.com/mymemoriesreviews
ชอบกดlike ใช่กดแชร์ หรือ comment ให้กำลังใจกันได้นะคะ
My Memories Reviews ep.149
16/2/2021
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#HaveANiceDayกับนิ้วกลม
#นิ้วกลม
#AtomicHabits
#เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น
#HowtoChangeplus

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา