Full Day Fasting อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน
เขียน: Sekiguchi Masaru (เซคิกุจิ มาซารุ)
แปล: เมธินี นุชนาคา
สำนักพิมพ์: อัมรินทร์
จำนวนหน้า: 188 หน้า
การพิมพ์และกระดาษ: 2สี, กระดาษถนอมสายตา
ราคาปก 225.-
ไม่น่าเชื่อว่าการอดอาหาร จะส่งผลดีต่อร่างกายได้มากกว่า ไม่ว่าจะเป็นระบบภูมิคุ้มกัน ผิวพรรณ การขับถ่าย น้ำหนักส่วนเกิน ไขมัน การบวมน้ำ และจิตใจ
ผู้เขียนเป็นเจ้าของคลินิกฝั่งเข็ม และเป็นคนคิดสูตรอดอาหาร 1 วันต่อสัปดาห์ ตามหลักแพทย์แผนตะวันออก เมื่อคนไข้นำไปใช้ได้ผล และบอกต่อกันจนเป็นที่แพร่หลาย จนกลายมาเป็นหนังสือเล่มนี้
การลดน้ำหนักที่ดี ต้องทำได้ง่ายและสอดคล้องกับประชีวิตประจำ จึงจะได้สำเร็จได้ง่าย วิธีนี้เป็นทางออกที่ดีเดียว แค่เลือกงดอาหารหนึ่งวัน และนอกนั้นก็เลือกทานอาหาร ในหนึ่งสัปดาห์ มีสองวันที่กินอะไรก็ตามที่ชอบ เป็นสูตรที่ไม่เคร่ง ไม่หลวม กำลังดีทำตามได้แน่นอน แถมยังไม่ยุ่งยากและประหยัดเงินอีกด้วย
อ่านง่าย เข้าใจง่าย น่าเชื่อถือ ท้ายเล่มมีเมนูอาหารสำหรับลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพให้ด้วยค่ะ คุ้มมากเล่มนี้
" เราจะเป็นหวัง่าย ภูมิแพ้ต่างๆ จะออกอาการ ร่างกายหลั่งฮอร์ดมนเซโรโทนินน้อยลง ปรากฎให้เห็นเป็นอาการเศร้าซึม จิตใจห่อเหี่ยว
นั้นเป็นเพราะการทำงานของกระเพาะและลำไส้กุมกุญแจสำคัญตั้งแต่การควบคุมน้ำหนักไปจนถึงความปกติของสุขภาพจิตใจด้วย " หน้า 36
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
