[ครูส้ม So happy] แชร์สูตรน้ำผักปั่นสีแดงแรงฤทธิ์ น้ำปั่นผักแบบไม่แยกกากนะคะ เพราะครูส้มเชื่อว่ากากใยนี่ล่ะคือไม้กวาด กวาดขยะจากร่างกายดี ๆ นี่เอง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

30 มี.ค. 2021 เวลา 16:12 • อาหาร

แชร์สูตรน้ำผักปั่นสีแดงแรงฤทธิ์

น้ำปั่นผักแบบไม่แยกกากนะคะ เพราะครูส้มเชื่อว่ากากใยนี่ล่ะคือไม้กวาด กวาดขยะจากร่างกายดี ๆ นี่เอง

และครูส้มยึดหลักว่าปั่นเท่าที่มี ไม่คิดเยอะ อย่าคิดนาน ไม่เช่นนั้น ไม่ได้กิน ไม่ได้สุขภาพ

น้ำผักปั่นสีแดงเดือด

สีแดงน่าทานมาก อร่อยด้วย

มาดูส่วนผสมของแก้วนี้กันค่ะ

ส่วนผสมหลัก

👉บีทรูท 1/3 ลูก

👉แอปเขียว 1 ลูก

👉คื่นช่าย 1-2 ก้าน

👉สลัด 3-4 ก้าน

👉วอเตอร์เครส 2 กำมือ

👉มะนาว 1 ลูก

👉กล้วย 1-2 ลูก (ครูส้มจะหั่นแช่ฟรีซ แทนน้ำแข็ง)

Topping

👉เมล็ดเชีย+ไซเลี่ยมฮัลท์แช่ในแก้ว

👉ผงกล้วยดิบ

👉ผงมะละกอดิบ

👉เก๋ากี๊

👉ผง Super Food

👉เกลือเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้)

วิธีการปั่น

1. ใส่ผักอ่อนลงก่อน ส่วนแข็งด้านบน

2. ใส่น้ำ 1 แก้ว จะเย็น หรืออุณหภูมิห้องได้

3. ปั่นแรงต่ำ แล้วค่อยเพิ่มแรง 2-3 นาที

4. ปิดแล้วปั่นใหม่ จนเนื้อละเอียด 2-3 นาที

หรือดูลักษณะของน้ำผัก ว่ามีความละเอียดที่จะง่ายต่อการดื่มหรือไม่ ถ้าข้นไปก็เติมน้ำ

เห็นส่วนผสมเเล้วไม่ต้องท้อนะคะ บอกแล้วใส่เท่าที่มี ก็อร่อยได้

สิ่งที่สำคัญที่จะทำให้น้ำผักรสดีคือ

🍌กล้วยน้ำว้า 🍋มะนาว

ถึงบทสรุปแล้วอยากปั่นกันหรือยังคะ

ครูส้มบอกเลยกินน้ำผักปั่น ลำไส้สะอาด ขับถ่ายดีขึ้น ผิวดีขึ้น

และเพราะบีทรูทสีแดง ๆ นี่แหละ ที่ช่วยเรื่องผู้หญิง ๆ ฮอร์โมนดี ประจำเดือนมาปกติ การปวดท้องลดลงมาก ชีวิตเปลี่ยน confirm 💯

ปั่นแล้วอย่าลืมดื่มน้ำตามสัก 1 แก้ว นะคะทานแล้วได้ผลยังไงมาแลกเปลี่ยนกันนะคะ แล้วครูส้มจะมาแบ่งปันสูตรเรื่อย ๆ ค่ะ

ชอบดื่มสีแดง ๆ ♥️

ผู้เขียน ครูส้ม So happy 😊

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา