[healthywithluck] 3 สูตรเด็ดจากน้ำผึ้งที่จะช่วยเพิ่มภูมิต้านทานในช่วงโควิดกันค่ะ บ้านพี่ลักษณ์เลี้ยงผึ้งชันโรงเอง เราจึงมีน้ำผึ้งจากธรรมชาติ 100 % กินเองที่บ้าน

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

healthywithluck

•

14 เม.ย. 2021 เวลา 08:40 • สุขภาพ

3 สูตรเด็ดจากน้ำผึ้งที่จะช่วยเพิ่มภูมิต้านทานในช่วงโควิดกันค่ะ

เครดิตภาพจาก unsplash.com

บ้านพี่ลักษณ์เลี้ยงผึ้งชันโรงเอง เราจึงมีน้ำผึ้งจากธรรมชาติ 100 % กินเองที่บ้าน

ช่วงนี้สถานการณ์ของไวรัส ระบาดมากมายจริง ๆ

ย้อนไปช่วงที่พี่ลักษณ์เริ่มเลี้ยงผึ้งชันโรงใหม่ ๆ พี่ลักษณ์ได้มีโอกาสออกไปเรียนรู้กับผู้มีประสบการณ์หลาย ๆ ท่าน

ลุงตุ๊ก (ผู้ให้ความรู้เป็นวิทยาทาน)

เคยมีผู้เลี้ยงชันโรงท่านหนึ่งชื่อลุงตุ๊ก ท่านเล่าให้ฟังว่าท่านเป็นมะเร็งผ่านการรักษาและให้คีโมมาแล้ว ช่วงแรก ๆ ร่างกายอ่อนแอมากไม่สามารถทำงานประจำได้ท่านจึงออกมาดูแลร่างกายและอยู่ที่บ้านจึงมีโอกาสได้รู้จักผึ้งชันโรง และการรักษาตัวตามวิถีธรรมชาติและได้สูตรการกินน้ำผึ้งชันโรงกับสมุนไพรไทย ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และทุกวันนี้ ท่านแข็งแรงมาก

วันนี้พี่ลักษณ์จึงถือโอกาสมาแชร์ 3 สูตรที่จะช่วยให้เพื่อน ๆ ดูแลสุขภาพ ง่าย ๆ เองได้ที่บ้าน

สูตรที่ 1 น้ำผึ้ง ผสม ขิง

ขิงแก่ ส่งกลิ่นหอมมาก

ขิงแก่ ปอกเปลือกทำความสะอาดให้เรียบร้อย จะใช้วิธีบดหรือสับก็ได้ ให้ละเอียด ผสมกับน้ำผึ้งแท้ (พี่ลักษณ์ใช้น้ำผึ้งชันโรง) สัดส่วน 1:1

ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องปกติตาม

ควรทานตอนท้องว่างก่อนอาหารเช้าประมาณ 30 นาทีนะคะ

ขิงช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง ?

👉ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้

👉ช่วยรักษาอาการปวดไมเกรน

👉ช่วยเรื่องลดน้ำหนัก

👉ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

👉ช่วยให้ประสิทธิภาพของสมองดีขึ้น

👉ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการยับยั้งอาการอักเสบของข้อต่อและกล้ามเนื้อ

ยังมีอีกหลายข้อเพื่อน ๆ สามารถหาข้อมูลอ่านเพิ่มเติมได้นะคะ

สูตรที่ 2 น้ำผึ้ง ผสม พริกไทย

พริกไทยป่นเองค่ะ

พริกไทยดำ บดละเอียด ( ถ้าบดเองยิ่งดีค่ะ) สัดส่วน 1:1

ผสมพริกไทยดำบดละเอียด กับน้ำผึ้ง บางคนปั้นเป็นเม็ด (ยาลูกกลอน) ซึ่งจะรับประทานง่ายกว่า สัดส่วนเปลี่ยนแปลงได้ตามชอบค่ะ

แล้วดื่มน้ำตาม ทานตอนท้องว่างก่อนอาหารเช้า 30 นาทีนะคะ

พริกไทยดำช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง ?

👉ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร

👉ช่วยอาการไอเพราะมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียในธรรมชาติ

👉ลดภาวะซึมเศร้า

👉ช่วยลดน้ำหนัก

👉ช่วยป้องกันมะเร็งเพราะมีสารที่ช่วยขจัดอนุมูลอิสระ

และพริกไทยดำยังมีประโยชน์อีกมากมายเพื่อน ๆ สามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมอ่านได้นะคะ

สูตรที่ 3 น้ำผึ้ง ผสม มะนาว

ถ่ายเองกับมือ

สูตรนี้ง่ายมากแค่บีบมะนาวผสมกับน้ำผึ้งสัดส่วน 1:1 เติมน้ำให้เจือจาง

ดื่มได้เลยค่ะ ทานตอนท้องว่างก่อนอาหารเช้าประมาณ 30 นาทีนะคะ

มะนาวเป็นแหล่งสารอาหารชั้นดีและมีสรรพคุณต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัสและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มาดูประโยชน์ของมะนาวกันค่ะ

👉ช่วยในการย่อยอาหาร

👉ช่วยลดน้ำหนัก

👉ช่วยฟอกเลือดทำให้ผิวพรรณสดใส

👉ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

👉ช่วยรักษาอาการติดเชื้อในลำคอ

และนี่คือประโยชน์แค่บางส่วน มะนาวมีประโยชน์มากมายหลายอย่างเพื่อน ๆสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมอ่านได้นะคะ

มาดูประโยชน์ของน้ำผึ้งกันค่ะ

น้ำผึ้งคือแหล่งวิตามินและแร่ธาตุ

ช่วยต้านการอักเสบ

ช่วยอาการท้องผูก

ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ

บำรุงเลือด

บรรเทาอาการไอ

ประโยชน์ของน้ำผึ้งยังมีอีกมากมายเพื่อน ๆ สามารถหาอ่านเพิ่มเติมได้นะคะ

คุณลุงท่านกำชับมาว่าวันไหนไม่เพลียมาก แค่น้ำผึ้งผสมมะนาวก็พอ แต่ถ้าเพลียมากก็น้ำผึ้งผสมขิง หรือผสมพริกไทยดำ

อันนี้เป็นสูตรบอกต่อกันมานะคะ เพื่อน ๆ สามารถปรับใช้หรือพิจารณาดูตามความเหมาะสมนะคะ

ความแตกต่างของน้ำผึ้งชันโรงและน้ำผึ้งทั่วไป (บางส่วน)

กำลังเก็บน้ำผึ้งสายพันธุ์อิตาม่าค่ะ

👉น้ำผึ้งชันโรงมีค่าความเป็นกรดสูง

👉ชันโรงปล่อยเอนไซม์ที่ใช้ย่อยอาหารลงในถ้วยอาหาร เพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและควบคุมกลิ่น จึงทำให้น้ำผึ้งชันโรงมีรสชาติเปรี้ยวพิเศษเฉพาะตัว

👉ความเปรี้ยวบ่งบอกถึงองค์ประกอบที่สำคัญอย่างกรดอะมิโนที่พบมากกว่าน้ำผึ้งทั่วไปถึง 10 เท่า

👉ซึ่งร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ในการนำไปสร้างภูมิคุ้มกันและสร้างเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์ต่างๆของร่างกายได้

👉และที่สำคัญปริมาณน้ำตาลในผึ้งชันโรงมีน้อยกว่าน้ำตาลในน้ำผึ้งทั่วไป

(ความแตกต่างของน้ำผึ้งข้อมูลจาก

คลาสความรู้เบื้องต้นการเลี้ยงชันโรง)

ทีนี้เพื่อน ๆ เห็นประโยชน์ของน้ำผึ้งชันโรงกันแล้วใช่ไหมคะ ยังมีประโยชน์และความมหัศจรรย์อีกหลายอย่างพี่ลักษณ์จะค่อย ๆ มาทะยอยเล่าให้อ่านและสลับกับทำคลิปเพื่อน ๆ รอชมกันนะคะ

อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วย 3 สูตรที่พี่ลักษณ์แนะนำนะคะ ทำสลับกันได้เลยค่ะ

เพื่อน ๆ สามารถไปติดตามพี่ลักษณ์ได้ที่ 👇

YouTube : ว้าว ๆ สุขใจวัยเกษียณ

https://youtube.com/channel/UCxocS7Hvj4-lIVZ76ZYlqLw?sub_confimation=1

Facebook Page : ว้าว ๆ สุขใจวัยเกษียณ

https://www.facebook.com/pg/fiftygoody

Tiktok : tiktok.com/@lucky_retired

Instagram : ว้าว ๆ สุขใจวัยเกษียณ

Twitter : Lucky_fiftygoody

line : https://line.me/ti/p/Cnf8UX7oy_

Call : 082-8329212

ข้อมูลผู้เขียน 📝