สาละลังกา ที่คนมักเข้าใจผิดว่าเป็น สาละอินเดีย นั่นคงไม่ใช่ปัญหาใหญ่อะไร แต่ถ้าคุณเป็นคนที่ถูกคนอื่นเข้าใจผิดอยู่บ่อยครั้ง จะแก้ไขอย่างไร EP 05/10 ดอกไม้ที่ชอบ
บทความที่ 0031/1,000 ความท้าทาย
ความชอบดอกสาละลังกา เริ่มจากความไม่รู้ ไม่รู้จักว่าดอกไม้ต้นนี้ชื่อว่าอะไร เห็นว่าสวยดี ก็ชอบ แต่ก่อนไม่เคยคิดว่าดอกสาละลังกา จะเป็นดอกไม้ในใจอีกชนิดหนึ่ง
พอความชอบเพิ่มถึงระดับหนึ่ง ก็อยากรู้จักมากขึ้น ว่าดอกไม้นี้มีที่มาอย่างไร ยิ่งเรียนรู้ยิ่งรู้จัก ยิ่งเข้าใจมากขึ้นว่า ที่สาละลังกา เข้ามาปลูกที่วัดมากขึ้นเพราะมีคนเข้าใจผิด
คิดว่าเป็นต้นมหาสาละ ต้นสาละอินเดีย หรือสาละใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับพุทธศาสนา ความเป็นจริงไม่ใช่ เป็นไม้คนละอย่าง ถึงจะถูกเข้าใจผิดอย่างไร สาละลังกาก็ยังมีคุณค่า
ในตัวเองที่เราชอบเพราะดอกเขาสวย พอศึกษาประโยชน์ของเขา ก็ยิ่งชอบ เพราะลำต้นใช้สร้างบ้าน ทำเฟอร์นิเจอร์ได้
ถ้าเปรียบดอกสาละลังกากับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ก็เหมือนกัน คือความชอบเริ่มแรก อาจจะชอบที่รูปลักษณ์ภายนอก
แต่จะทำอย่างไรให้ความชอบนั้น ถูกพัฒนาไปในทางที่ถูกต้อง อย่างที่ควรจะเป็นและเป็นความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน นั่นคือความมีคุณค่าในตัวเรา
ต้องสร้างให้เกิดคำ คำนี้ขึ้นกับตัวเราให้ได้ คือ "ยิ่งรู้จักยิ่งรักเธอ"
ถ้าพูดถึงความมีคุณค่า อยู่ที่การมอง ว่าใครจะมองมุมไหน ใครจะตัดสินอย่างไร
แต่สิ่งที่อยากฝากไว้ให้คิด ทุกคนมีคุณค่าเสมอ อย่าใช้คำตัดสินของคนอื่นมาลงโทษประหารชีวิตตนเอง
บางคนผิดหวังเรื่องความรักแค่ครั้งเดียว ก็ไม่สามารถลุกขึ้นยืน แล้วก้าวเดินต่อได้ นั่นเพราะคุณอาจจะ
ให้ค่ากับคำคนอื่นมากเกินไป อยากชวนมาสร้างคุณค่าให้ตัวเอง คนอื่นจะเข้าใจผิดเราอย่างไรก็ได้ เพราะเขาไม่รู้จักเรา แต่เราจะเข้าใจผิดตัวเองไม่ได้เพราะเรารู้ดีว่าเราเป็นคนเช่นไร
หลาย ๆ คนอาจจะยังสัมผัสความรู้สึกความมีคุณค่าในตัวเองไม่ได้ อาจจะยังค้นหาความดี จุดแข็ง ทักษะต่าง ๆ ที่เรามีไม่เจอ ภาพตัวเองในสมองอาจจะยังไม่คมชัด
ไม่ยากอะไร แค่ลงมือทำ เริ่มจากการตั้งคำถามว่า
"มีงานอะไรบ้างที่ฉันทำได้ดี ส่งผลถึงความสำเร็จโดยรวมมากที่สุด"
ถ้ายังไม่ได้คำตอบ ให้ใช้ SWOT ช่วยวิเคราะห์ตัวเอง วิเคราะห์กับงานที่เราตั้งคำถามเมื่อครู่
Strength จุดแข็งของเราคืออะไร ข้อดี ศักยภาพเรา ความรู้ มีอะไรบ้าง
Weakness จุดอ่อน ข้อเสีย ทักษะที่ต้องมีในงานนั้นแล้วเราไม่มี ความไม่ถนัด
Opportunity โอกาสที่เราจะทำ ให้สำเร็จได้มีอะไรบ้าง
Threat ภัยคุกคามหรืออุปสรรคมีอะไร พิจารณาให้รอบด้านทั้งเรื่องเงิน เวลา คน สิ่งของ สถานที่ ใส่ลงมาให้ครบ
แค่นี้ก็ได้ทักษะในการแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันแล้ว ลองฝึกฝนแล้วนำไปใช้ให้เกิดทักษะที่ติดตัวไว้ เป็นการฝึกการคิดวิเคราะห์แบบมีวิจารณญาณ
ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเราอยากเป็นนักเขียนออนไลน์ เป็นยูทูปเบอร์ เป็นครู เป็นโค้ชออนไลน์ ทักษะที่ต้องมี ถ่ายภาพ ตัดต่อคลิป การพูด การเขียน รูปลักษณ์ภายนอกอะไรที่เราต้องปรับ ต้องพัฒนา
ก็เริ่มเรียนรู้ฝึกทักษะที่จำเป็นเหล่านั้น ที่เหลือก็แค่ลงมือทำและฝึกฝน บางคนเขาประสบความสำเร็จเร็ว ทำอะไรก็ดีไปหมด
อยากจะบอกว่าขอแค่ความพยายาม เรียนรู้และฝึกฝน ถ้าไม่ล้มเลิกไปก่อน สำเร็จแน่นอน อาจจะช้าหน่อย ต้องรีบล้มเหลวให้มากพอ เมื่อถึงเวลาที่สำเร็จคนแบบนี้จะทยานได้ไกลมาก
อีกประเด็นที่อยากฝากไว้ เรื่องที่คนเข้าใจผิดเรา ให้ปรับที่กระบวนคิดเรา เขาเข้าใจผิดมันเป็นเรื่องของเขา มันเป็นสิทธิ์ของเขาที่จะเข้าใจอะไรตามกำลังสติปัญญา
ส่วนเรามีหน้าที่ทำวันนี้ให้ดีที่สุด
เรายังมีภาระหน้าที่ที่ต้องประสบกับความสำเร็จ ไม่มีเวลามากพอที่จะไปแก้ไขความเข้าใจผิดเหล่านั้น เขาเข้าใจผิด เราก็ไม่เห็นจะเดือดร้อน
เอาเวลาที่มีค่าไปโฟกัสที่ความสำเร็จ จะดีกว่า แล้วความมีคุณค่าในตัว จะส่องประกายออกมาเอง โดยไม่ต้องพยายาม
สรุปความมีคุณค่าในตัวเรา ควรเป็นเราที่ตัดสินได้ อย่าใช้ชีวิตบนคำตัดสินของคนที่ไม่รู้จักเราดีมากพอ เราในวันนี้ก็ไม่ใช่เราในเมื่อวานนี้ ยิ่งไม่ต้องพูดถึง เมื่อ 10 ปี 20 ปีที่ผ่านมา ความเข้าใจผิดของใครก็ไม่สำคัญเท่ากับความเข้าใจตัวเราอย่างถูกต้อง
ด้วยความปรารถนาดี
จาก แจง รวิภา ผู้เขียน
ผู้บำบัดสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัด บำบัดความคิด อารมณ์ พฤติกรรม ด้วยเทคนิค CBT and IPT and NLP
ลิงค์ไลน์ https://line.me/ti/p/gA2H95GJ7A
ภาพจากกล้องมือถือrealme 7 pro
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
