[หมอเฝิง แพทย์แผนจีน] รู้หรือไม่! การนั่งหลังค่อมเพิ่มน้ำหนักหัวถึงถึง 20 กิโลกรัม การเล่นมือถือ คอมพิวเตอร์ นั้นเป็นที่นิยมกันทั้งเด็กเล็ก คนทำงาน ไปจนถึง ผู้สูงอายุ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

23 พ.ค. 2021 เวลา 01:00 • สุขภาพ

รู้หรือไม่! การนั่งหลังค่อมเพิ่มน้ำหนักหัวถึงถึง 20 กิโลกรัม

การเล่นมือถือ คอมพิวเตอร์ นั้นเป็นที่นิยมกันทั้งเด็กเล็ก คนทำงาน ไปจนถึง

ผู้สูงอายุ

โดยปกติแล้วหัวของเรานั้นมีน้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 5 กิโลกรัม

หรือคิดง่ายๆก็คือ ประมาณหนึ่งถุงข้าวสารใหญ่

แต่รู้หรือไม่ครับว่า การนั่งก้มหน้าเล่นมือถือ ทำคอมพิวเตอร์ จนหลงลืมการนั่งให้คอตั้งหลังตรงนั้น

ส่งผลให้หัวของเราหนักเพิ่มขึ้นได้ถึง 20 กิโลกรัม!!! หรือประมาณข้าวสารถุงใหญ่ 4 ถุงตั้งอยู่บนคอ

กล้ามเนื้อคอบ่าไหล่จึงต้องช่วยกันแบกรับน้ำหนัก จึงทำให้เกิดอาการปวดขึ้น

หรือที่เรารู้จักกันในอาการ "Office syndrome" นั่นเอง

รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมรู้สึกตัว นั่งให้คอตั้งหลังตรงเสมอ พักสายตาออกไปเดินเล่นบ้าง

เพื่อลดอาการปวดที่จะตามมาในอนาคตกันนะครับ

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณผู้อ่านทุกท่าน

ข้อมูลจาก gwosteopathy

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา