24 พ.ค. 2021 เวลา 12:56 • สุขภาพ
รู้หรือไม่! หมอนกับเตียง คือการลงทุนที่ดีที่สุด!
มนุษย์เราโดยปกตินอนเฉลี่ยกันถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน
1 วัน มี 24 ชั่วโมง
แสดงว่าเราต้องนอน 1 ใน 3 ของเวลาหนึ่งวัน
และต้องทำแบบนี้ไปเรื่อยๆตลอดทั้งชีวิต
แปลว่าจริงๆแล้วเรานอน 1 ใน 3 ของชีวิต
ถ้าเรามีอายุถึง 60 ปี แปลว่าเราหลับตานอนไปแล้วถึง 20 ปี
และใช้เวลาลืมตามีชีวิตอยู่เพียง 40 ปีเท่านั้น
การนอนนั้นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ และควรลงทุนเป็นอย่างยิ่งในชีวิตนี้
หมอนที่ดีจะเป็นหมอนสุขภาพที่ถูกออกแบบมาให้เหมาะกับสรีระของคอเรา
ภาพแสดง หมอนที่ดีจะช่วยจัดกระดูกสันหลังให้ตรง ตื่นมาไม่ปวดหลัง
ภาพแสดง เตียงที่แข็งเกินไป นิ่มเกินไป และเตียงที่พอดี ซึ่งทำให้แนวกระดูกสันหลังตรงตื่นมาไม่ปวดหลัง
เตียงที่ดีจะไม่นิ่ม หรือแข็งเกินไป
และที่สำคัญเตียงที่นอนนานๆจะมีรอยบุ๋มลงไป อันนี้จะส่งผลต่อกระดูกสันหลังอย่างมากครับ
รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมลงทุนซื้อที่นอนกับหมอนดีๆสักชุดหนึ่ง ซึ่งนอนได้เป็นหลายสิบปี และส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาวครับ
อันนี้แถมให้ครับ ถ้าไม่มีงบประมาณซื้อหมอนกับเตียงใหม่ เพียงแค่นอนให้ถูกท่าก็ช่วยได้มากแล้วครับ
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณผู้อ่านทุกท่าน
Reference

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา