[หมอเฝิง แพทย์แผนจีน] รู้หรือไม่! ทำไมคนที่มีภาวะความดันโลหิตสูงควรขับถ่ายทุกวัน? ความดันโลหิตสูงเป็นโรคยอดนิยมในปัจจุบัน และคนที่มีความดันโลหิตสูงจำนวนมากก็ถ่ายไม่ออกเสียด้วย

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

27 พ.ค. 2021 เวลา 00:00 • สุขภาพ

รู้หรือไม่! ทำไมคนที่มีภาวะความดันโลหิตสูงควรขับถ่ายทุกวัน?

ความดันโลหิตสูงเป็นโรคยอดนิยมในปัจจุบัน

และคนที่มีความดันโลหิตสูงจำนวนมากก็ถ่ายไม่ออกเสียด้วย

รู้หรือไม่ครับว่า คนที่มีภาวะความดันโลหิตสูงนั้นควรขับถ่ายทุกวัน

เพราะการที่ท้องผูกจะทำให้เราต้องออกแรงเบ่งอุจจาระมากๆ

บางครั้งเบ่งจนปวดท้อง ปวดศีรษะ ซึ่งการออกแรงเบ่งมากๆแบบนี้เสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองแตก และโรคหัวใจครับ

รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมขับถ่ายทุกวัน

กินผักผลไม้เยอะๆ

ดื่มน้ำหนึ่งแก้วตอนตื่นนอน

ออกกำลังกายเป็นประจำ

และขับถ่ายเป็นเวลาทุกวันจะช่วยได้ดีเลยครับ

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณผู้อ่านทุกท่าน

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา