[หมอเฝิง แพทย์แผนจีน] รู้หรือไม่! ถ้ากินอิ่มมากๆให้นอนตะแคงซ้าย การกินอาหารที่อิ่มเกินไปนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ ยิ่งคนที่กินอิ่มแล้วนอนทันที อาหารนั้นจะไหลย้อนขึ้นมาทางหลอดอาหาร และเกิดเป็นโรค “กรดไหลย้อน” ขึ้นได้

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

8 มิ.ย. 2021 เวลา 13:00 • สุขภาพ

รู้หรือไม่! ถ้ากินอิ่มมากๆให้นอนตะแคงซ้าย

การกินอาหารที่อิ่มเกินไปนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ

ยิ่งคนที่กินอิ่มแล้วนอนทันที อาหารนั้นจะไหลย้อนขึ้นมาทางหลอดอาหาร และเกิดเป็นโรค “กรดไหลย้อน” ขึ้นได้

แต่ถ้าใครมีความจำเป็นต้องนอนจริงๆ ให้นอนตะแคงซ้ายครับ เพราะกระเพาะอาหารเราอยู่ทางซ้ายของร่างกาย อาหารจะมีโอกาสไหลย้อนน้อยกว่าดังรูป

รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพ ไม่กินอาหารที่อิ่มเกินไป และรอให้อาหารย่อยก่อนจะนอนราบ

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณผู้อ่านทุกท่าน

ข้อมูลจาก...

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา