"วิธีเลือกแฟนฉบับนักจิตฯ"
เป็นการเลือกโดยรู้ตัวว่า “อะไรผลักดันให้เราเลือก”
“คุณนักจิตฯมีวิธีเลือกแฟนไหม ?”
คำถามนี้มาจากผู้รับบริการท่านหนึ่งครับ
ซึ่งได้ถามขึ้นมาในช่วงท้ายของกระบวนการปรึกษา
ผมรู้สึกว่าเป็นคำถามที่น่าสนใจ
จึงนำมาเขียนเป็นบทความด้วยเลย
แต่ก่อนที่จะเข้าสู่เนื้อหา
ผมขอชี้แจงสักเล็กน้อยก่อนนะครับ
เนื่องจากเนื้อหาที่ผมจะนำมาบอกเล่าต่อไปนี้
อาจมีเนื้อหาบางส่วนที่กระทบใจ
(แถวบ้านผมเรียกว่า คอนเทนท์ที่อาจเรียกตีนได้ 5555)
ซึ่งเนื้อหาที่ผมหยิบมานำเสนอเหล่านี้
เป็นเพียงแนวทางหนึ่ง
สำหรับการทำความเข้าใจตัวเองเพียงเท่านั้นครับ
ดังนั้น
หากมีเนื้อหาส่วนไหนที่ทำให้ท่านผู้อ่านไม่พอใจ หรือ ไม่เห็นด้วย
ถ้าจะมีการวิจารณ์ หรือ ด่า
ผมยินดีรับไว้แต่เพียงผู้เดียวครับ ^^
สำหรับเรื่องการเลือกแฟน
ตามความเข้าใจของนักจิตฯอย่างผม
ผมขอเริ่มจากคำถามเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้ก่อนครับ
“นอกจากสิ่งที่เรียกว่ารักแล้ว ท่านมีสิ่งใดผลักดันให้เลือกคน ๆ นี้เป็นแฟนบ้าง”
แปลไทยให้เป็นไทยง่าย ๆ ก็คือ
“อะไรผลักดันให้เลือกคนนี้”
ซึ่งพอเลือกแล้วก็จะนำไปสู่การใช้ชีวิตร่วมกัน
ทีนี้
การเลือกแฟน ก็ส่วนหนึ่ง
การดูแลชีวิตคู่ ก็ส่วนหนึ่ง
ซึ่งทั้งสองส่วนก็มีความสัมพันธ์กันซะด้วย
เพื่อให้การตอบคำถามนี้ครอบคลุม
เรามาเริ่มกันเลยครับ
“การเลือกแฟน”
ผมขอให้ท่านผู้อ่านแขวนคำว่า “รัก” เอาไว้ก่อนครับ
เนื่องจากคำว่า “รัก - ตกหลุมรัก” เหล่านี้
มันได้เล่นงานมนุษย์เราให้หัวทิ่มหัวตำ
และพาไปเจอความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเล่นงานมานักต่อนักแล้ว
นี่จึงแปลว่า
มันมีอะไรอยู่เบื้องหลังคำง่าย ๆ เหล่านี้ซะแล้วล่ะ
หากให้ตั้งหลักว่า
การเลือกแฟนแบบไหนที่มีแนวโน้มทำให้ชีวิตพินาศ
(ย้ำนะครับว่า แนวโน้มมมม 5555)
จากการทำงานผมพบว่า มันเกี่ยวข้องกับประเด็นเหล่านี้ครับ
-เลือกคนนี้ เพื่อทำให้ตัวเองหายเหงา
-เลือกคนนี้ เพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกปลอดภัย
-เลือกคนนี้ เพื่อให้ตัวเองรู้สึกมีตัวตนขึ้นมา/มีความสำคัญขึ้นมา
-เลือกคนนี้ เพื่อให้ตัวเองรู้สึกว่า สามารถควบคุมคนรักได้
-เลือกคนนี้ เพื่อให้ตัวเองมีที่พึ่งพิง จนไม่ต้องตัดสินใจอะไร
-เลือกคนนี้ เพื่อเติมอะไรสักอย่างที่ขาดหายไป
ฯลฯ
สรุปก็คือ
“เลือกแบบมีเงื่อนไข / เลือกแบบเอาตัวเองเป็นที่ตั้ง”
พอมีการเลือกอย่างมีเงื่อนไขขึ้นมาแล้ว
มันก็จะส่งผลทันทีต่อ “การดูแลชีวิตคู่ / การดูแลความสัมพันธ์”
ซึ่งเงื่อนไขเหล่านี้
เป็นเงื่อนปมความทุกข์ชนิดหนึ่งที่จองจำมนุษย์ไว้
แล้วผลักดันให้เราไปเสาะหาใครบางคน
“เพื่อให้ใครคนนั้นกลายเป็นทาสของเรา / เพื่อให้ใครคนนั้นมาสนองความต้องการของเรา”
แล้วบางครั้ง มันก็ทำให้เราตกเป็นทาส หรือ โดนทำร้ายเสียเอง
นี่จึงทำให้เราพบเห็นเรื่องราวมากมายเช่น
-การเลือกแฟนที่นำไปสู่ การทำร้ายร่างกายจิตใจ
-การเลือกแฟนที่นำไปสู่ การนอกใจ
-การเลือกแฟนที่นำไปสู่ การควบคุมครอบงำ
-การเลือกแฟนที่นำไปสู่ ความรู้สึกเหมือนโดนแฟนทอดทิ้ง
ผมเข้าใจว่า
ตัวของผู้เลือกก็จะมีแนวโน้มในการจดจ้องในสิ่งที่อยากได้
แล้วถ้าหากมันเกินเลยไปจนถึงขั้นหมกมุ่นแล้วล่ะก็
“การดูแลชีวิตคู่ก็จะบกพร่องลงไป”
ซึ่งจะส่งผลให้เกิดสิ่งต่าง ๆ มากมาย เช่น
-ใช้การประชด แทนการสื่อสาร
-ใช้การควบคุม แทนการเข้าใจและการดูแล
-ใช้การระเบิดอารมณ์ แทนการบอกความต้องการ
-ใช้การทะเลาะ แทนการแก้ปัญหา/จัดการความขัดแย้ง
-ใช้การแตกหักหรือการหนี แทนการเรียนรู้
“เป็นการใช้ความทุกข์จู่โจมแฟน เพื่อเรียกร้องหาความสุขที่ตนเองอยากได้”
มาถึงตรงนี้ท่านผู้อ่านอาจจะพอเห็นภาพกว้าง ๆ แล้วว่า
สิ่งที่ผลักดันอยู่เบื้องหลังคำว่า “รัก-ตกหลุมรัก”
มันสามารถมีความทุกข์ที่เจือปนอยู่ หรือ ซ่อนอยู่
โดยผมขอเรียกสิ่งผลักดันนี้ว่า “เงื่อนไข”
มันเป็นอะไรที่ดำรงอยู่อย่างแนบเนียนมากครับ
(ที่นักวิชาชีพผู้ซึ่งทำงานด้านจิตใจเรียกว่า “จิตไร้สำนึก”)
เพราะมันคือสิ่งที่มีอยู่ แต่เราไม่รู้ตัวว่ามันมีอยู่
ดังนั้น
นี่ก็ไม่ได้แปลว่า
“ถ้าเผลอเลือกแบบมีเงื่อนไขไปแล้ว”
ก็จะต้องเจอกับความสัมพันธ์ที่พังไปตลอด
มันไม่ได้เป็นแบบนี้เสมอไปหรอกครับ
เนื่องจากเรายังมีโอกาสในการดูแลความสัมพันธ์
โดยสร้างความรู้ตัวให้เกิดขึ้นได้ เช่น
-การสังเกตตัวเอง
(สังเกตสิ่งที่มีในจิตไร้สำนึก / สังเกตสิ่งที่ยังไม่รู้จักในชีวิตจิตใจ)
ซึ่งจะทำให้เราได้เริ่มรู้จักประสบการณ์ต่าง ๆ ของตนเอง
เช่น ความคิด, ความรู้สึก, ความต้องการ และเงื่อนไข
-การสำรวจตนเอง
(สังเกตและทำความรู้จักประสบการณ์แต่ละอย่างว่า มันมาจากไหนและยังไง)
-การพิจารณาตนเอง
(เข้าใจที่มาที่ไป และหาทางสลายเงื่อนไขที่สร้างความทุกข์)
รวมทั้งฝึกทักษะในการเข้าใจและดูแลความสัมพันธ์
ซึ่งในส่วนนี้ตัวนักจิตฯ และนักวิชาชีพอื่น ๆ
สามารถให้ความช่วยเหลือได้ครับ
เพื่อให้ผู้ที่มารับบริการ
“ได้เป็นอิสระจากการเลือกความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ”
ซึ่งจะช่วยให้เราเป็นทุกข์น้อยลง
และได้มีความสุขในชีวิตเพิ่มมากขึ้น
หากทุกท่านอ่านมาถึงตรงนี้
ผมขอสารภาพตามตรงครับว่า
ทีแรกผมตั้งจะเขียนสั้น ๆ 5555
ซึ่งยังมีเนื้อหาที่น่าสนใจ
และผมก็ยังไม่ได้เขียนในบทความนี้อยู่หลายประเด็น
ขอเก็บเอาไว้เขียนในบทความต่อ ๆ ไปก็แล้วกันนะครับ ^^
ดังนั้น
ผมขอสรุปคำตอบจากคำถามในบทความไว้ตรงนี้ครับ
-คำถาม
“คุณนักจิตฯมีวิธีเลือกแฟนไหม ?”
-คำตอบ
“มีครับ ให้เลือกแบบรู้ตัวว่า อะไรผลักดันให้เลือก
ถ้ารู้ว่าเจ้าสิ่งที่ผลักดันให้เลือกดันมาจากเงื่อนไข
แล้วถ้าเป็นผมล่ะก็...ผมขอไม่เลือกก็แล้วกันครับ 55555
(เพราะเห็นใจคนที่จะต้องเข้ามาโดนพิษจากเงื่อนไขของเราครับ)
แต่ถ้าไม่แน่ใจว่าอะไรผลักดันก็ไม่เป็นไร
เพราะเรายังมีโอกาสในการใช้ความตั้งใจของเรา
ในการเรียนรู้ความสัมพันธ์/ดูแลความสัมพันธ์ที่มีได้
ซึ่งตรงนี้ก็ถือเป็นบทเรียนชีวิต
ที่เราสามารถนำมาใช้เพื่อรู้จักตัวเองเพิ่มขึ้นได้ครับ ^^”
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
