ศิลปะในการปฏิบัติธรรม (๑๒)
หลักปฏิบัติแนวหลวงพ่อเทียน
ในการปฏิบัติของหลวงพ่อต้องมี
๑. กลวิธี และ
๒. ความเข้าใจ
กลวิธี คือการยกมือสร้างจังหวะ หรือหมุนนิ้วมือ เป็นกลวิธีที่ประดิษฐ์ขึ้นมาเพื่อไม่ให้เราได้หยุดนิ่งๆ ให้เราได้ฝึกสติ รู้สึกอยู่ในการเคลื่อนไหวให้ชัดเจนและต่อเนื่อง
ความเข้าใจ คือ
(๑) ต้องเข้าใจว่าสติที่หลวงพ่อหมายถึงนั้นคืออะไร คือ ความรู้สึก (ความรู้สึกเฉยๆ) เพียงแต่รู้สึก รู้สึกเท่านั้น ไม่มีอะไรลึกไปกว่านั้น ไม่มีอะไรไกลไปกว่านั้น (บางคนว่า “รู้สึกเดิน” รู้สึกว่าหายใจออก” รู้สึกว่า “หายใจเข้า” ฯลฯ นั้นผิด เพราะหลวงพ่อจะรู้สึกเฉยๆ เท่านั้น)
(๒) ต้องเข้าใจว่า เมื่อมีอะไรผ่านเข้ามาต้องรู้แล้วปล่อยไป ที่ว่ารู้นี้หมายถึงรู้อย่างผิวเผินก็พอ ไม่ต้องไปรู้ว่านี่ราคะ นั่นโทสะ นั่นโมหะ ฯลฯ นั่นมันรู้สึกเกินไป เกินจำเป็น เป็นการจำแนกแยกแยะ หรือเรียกชื่อมัน รู้ (รู้เฉยๆ) แล้วก็ปล่อย
รู้แล้วก็ปล่อยเหมือนลมพัดผ่านมาไม่ต้องรู้ว่าลมตะเภาหรือลมว่าวหรือลมอย่างอื่น รู้แต่เพียงว่าลมก็พอแล้ว และปล่อยข้อรู้นั้นไป ที่จริงรู้ว่าลมก็ดูจะมากเกินไปเสียด้วย เอาเพียงรู้ว่ามีอะไรเกิดขึ้น (ต่างจากปกติตอนที่ไม่มีลม) แค่นั้นก็พอแล้ว คืออย่าไปจำแนกแยกแยะ กำหนดหมายอะไรเข้า จะยุ่ง
ในการเจริญสติโดยสร้างจังหวะนั้นอย่าไปจ้องความรู้สึกมากนัก ยกตัวอย่างเช่น เรามองดูโต๊ะ เก้าอี้ (ดูทีละอย่างๆ ไป) ดินสอ กระดาษ ฝาห้อง ห้องพัก พัดลม ทีละอย่าง (ลองทำดูด้วย) เรามองธรรมดาๆ นี่เอง แต่ถ้าจ้องก็เช่นเวลาเราถ่ายรูป พอยกกล้องขึ้นส่องเล็งรูปคนข้างหน้าแล้ว ปรับภาพให้ชัดตอนนั้นเป็นการจ้อง ๑๐๐%
ในการเจริญสติก็เช่นกันอย่าจ้องที่ความรู้สึกหรือความคิด หรือ ฯลฯ แต่ดูเฉยๆ รู้สึกอยู่อย่างธรรมดาๆ ดุจมองดูสิ่งของต่างๆ ดังกล่าวมานั่นเอง จึงจะถูกต้อง
ดังนั้น ต้องมีทั้งกลวิธีและความเข้าใจ มีกลวิธีแต่ไม่เข้าใจก็จะเป็นลักษณะยกมือสร้างจังหวะเป็นปีๆ แต่ไม่ได้เรื่องอะไร
เข้าใจแต่ไม่มีกลวิธีก็ไม่มีผล เพราะปราศจากการกระทำ ลำพังแต่ความเข้าใจอย่างเดียวออกจะเลื่อนลอย
สรุป ๑. ต้องเชื่อว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องที่เราต้องทำด้วยตัวเอง ค้นพบในตัวเอง
๒. ต้องมีกลวิธีและมีความเข้าใจ
๓. ต้องตั้งใจทำตามกลวิธี แต่ทำอย่างไร้เจตจำนงใดๆ
๔. ต้องเคลื่อนไหวอยู่เสมอ อย่าอยู่นิ่ง
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
