แชร์เมนูลดน้ำหนัก กินไขมันเพื่อลดไขมัน EP. 3
เมนูลดน้ำหนักแบบคีโตสไตล์ฝรั่งเศส ไก่มัสตาร์ดกับหน่อไม้ฝรั่ง ทำง่ายใช้กระทะเพียงแค่ใบเดียวก็สามารถทำอาหารฝรั่งเศสได้ คลิปสั้น ๆ เพียงสองนาที เข้าไปดูกันนะคะ
ส่วนประกอบ
วิธีทำก็แสนง่ายค่ะ
- นำอกไก่มาแล่ให้บาง ปรุงรสด้วย เกลือ พริกไทย พักไว้
- จากนั้นนำหน่อไม้ฝรั่งผัดกับน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย พักไว้
- นำไก่ลงทอดด้วยเนย ตักขึ้นพักไว้
- จากนั้นน้ำสต๊อก มัสตาร์ด ใบไทม์ ครีม ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย
- รอให้น้ำงวด นำมาราดลงบนไก่
อาหารฝรั่งง่าย ๆ ได้สุขภาพ ทานแล้วผอมแน่นอนค่ะ แอ๋มคอนเฟิร์ม
ขอบคุณที่ติดตามนะคะ a plus
- 8
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
