"การเข้าใจตนเองอย่างแท้จริง"
Cr. ภาพจาก Canva
"การตื่นรู้" เป็นเทคนิคในการเรียนรู้และ
เข้าใจตนเองได้อย่างลึกซึ้งและช่วยให้
รู้จักตนเองได้อย่างแท้จริง
อย่างไร? และเพื่ออะไร?
ก่อนที่ผู้เขียนจะตัดสินใจมาศึกษา
เรื่องการฝึกสติ นั่งสมาธิภาวนาและ
ค้นคว้าข้อมูลเพิ่มเติม
ในเรื่องของการตื่นรู้นั้น ผู้เขียนแค่
ไม่เข้าใจว่าการมีชีวิตอยู่บนโลกใบนี้
มันไม่น่าจะมีแค่เกิด แก่ เจ็บและตาย
ลงไปเท่านั้น
จึงอยากจะทำความเข้าใจในการดำรงอยู่
ของลมหายใจนี้ว่าที่แท้จริงแล้วเรา
มีหน้าที่หรือมีอะไรบางอย่างที่ทำได้
มากกว่าเกิดมาเป็นมนุษย์และใช้ชีวิต
เหมือนหุ่นยนต์ที่มีแพตเทิร์น
มีรูปแบบชีวิตสำเร็จรูปให้ทุกคนทำตามๆ
กันไปจากรุ่นสู่รุ่น มันไม่น่าจะมีแค่นี้
และเบาะแสต่างๆ ก็มีเข้ามาให้ศึกษา
ระหว่างทางตั้งแต่ 7ขวบจนถึงปัจจุบัน
องค์ความรู้ก็ได้รับการพัฒนาและกว้างขึ้น
ทำให้ตาสว่างขึ้น ฉลาดขึ้น มีปัญญามากขึ้น
เป็นลำดับๆ
จึงเข้าใจตนเองแจ่มแจ้งขึ้นว่า.....
ที่จริงแล้วการมาเกิดเป็นมนุษย์มีสิ่งที่
พิเศษกว่าการเกิดมาเป็นสิ่งอื่นหรือ
พิเศษกว่าการเป็นสัตว์เดรัจฉาน
คือมนุษย์สามารถนั่งสมาธิ เจริญสติ
และภาวนาได้แต่สิ่งอื่นสัตว์ทำไม่ได้
แล้วจะนั่งสมาธิ ภาวนาไปเพื่ออะไร
อะไรคือใจความสำคัญ?
ก็เพื่อพัฒนาจิต ยกระดับจิตและแยกแยะ
ความจริงของการดำรงอยู่นี้ได้ไงล่ะ
แยกแยะร่างกายออกเป็นส่วนๆ ได้
รู้ว่าลมหายใจหนึ่งที่ก่อกำเนิดมาเป็น
มนุษย์คนหนึ่งบนโลกใบนี้
มีส่วนประกอบอะไรบ้าง คือ
1. มีร่างกายที่ห่อหุ้มอวัยะและเป็นรูปทรง
ทำให้เคลื่อนไหวและทำกิจกรรมต่างๆ ได้
2. มีจิต มีความคิดและความคิดนั้นเป็นส่วน
หนึ่งของจิต จิตไม่มีตัวตน ไม่มีรูปร่างเป็นเพียง
กลุ่มของความคิด พูดง่ายๆ คือความคิดมารวมตัวกัน
จึงเรียกว่า จิต
3. จิตวิญญาณ ซึ่งไร้ตัวตน จับต้องไม่ได้
แต่มีอยู่จริงในอีกมิติหนึ่งที่อยู่ภายในของ
มนุษย์ทุกคน เป็นพลังงานที่ทรงพลังมาก
และเมื่อเราได้รู้ภาพรวมของมนุษย์แล้ว
มันจะทำให้เราเข้าใจมากขึ้นว่าแต่ละส่วน
นั้นมันทำงานและมีหน้าที่อย่างไร
หากเราได้ศึกษาลงลึกในแต่ละส่วน
การทำงานมันจะเชื่อมโยงกันทั้งหมด
และสุดท้ายจะไปจบอยู่ที่ ความว่างเปล่า
หรือการตระหนักรู้ คือศูนย์กลางของทุกสิ่ง
ที่ไม่มีความคิด ไม่มีจิต ไม่มีร่างกายแต่จะเป็น
เพียงพลังงานที่เป็นหนึ่งเดียวกับทุกสรรพสิ่ง
<จะลงลึกในบทความต่อๆ ไป>
พอเราได้รู้ความจริงเช่นนี้แล้ว
เราสามารถที่จะรู้ว่าเราอยู่ ณ จุดไหน
ของการมีชีวิตบนโลกที่จับต้องได้นี้
และมีหน้าที่ที่จะต้องทำอะไรบ้าง
ในหน้าที่ของการมีตัวตนทางกายภาพ
และหน้าที่ที่จะต้องฝึกพาตนเอง
ให้เข้าสู่โลกภายในที่เป็นตัวตนที่แท้จริง
ในโลกแห่งจิตวิญญาณ เพื่อจะได้ไม่ต้อง
กลับมาเวียนว่ายตายเกิดอีกครั้ง
ซึ่งการฝึกตนเองนี้มันไม่มีกาลเวลา
ที่จะบ่งบอกได้ชัดเจนว่า เราจะหยุด
การเวียนว่ายตายเกิดได้ ณ เวลาใด
แต่ความสำคัญมีอยู่ว่า การเกิดมาเป็น
มนุษย์คือของขวัญอันล้ำค่าที่เราจะมี
โอกาสในการพัฒนา เรียนรู้ ฝึกฝนสติ
เพื่อตื่นรู้ได้ เพราะหากเราเป็นอย่างอื่น
เป็นสิ่งอื่น เราจะไม่สามารถทำเช่นี้ได้เลย
นี่คือความสำคัญของการได้เกิดมา
เป็นมนุษย์ ไม่ใช่แค่เกิดมาเพื่อกิน
ขับถ่าย สืบพันธ์ ร้องรำทำเพลง
ท่องเที่ยว หาความสุขผิวเผินให้กับตนเอง
ทำงาน หาเงิน สะสมทรัพย์สมบัติ
นอนและตายลงไปอย่างไร้ค่าเท่านั้น
แต่มันมีอะไรที่สำคัญที่คนส่วนใหญ่
ไม่รู้และมันน่าเสียดายโอกาสอัน
ดีงามนี้มากๆ ที่ความรู้หรือข้อมูลต่างๆ
ไม่ได้ถูกเผยแพร่
หรือเผยแพร่เฉพาะกลุ่มคนเล็กๆ หาก
เทียบกับโลกใบนี้ เผยแพร่ไปเฉพาะผู้
ที่สนใจใคร่รู้และมีความสงสัยในเรื่องนี้
เท่านั้น
ไม่ได้บรรจุอยู่ในหลักสูตรการศึกษา
จึงทำให้ผู้คนพลาดสิ่งที่สำคัญที่สุด
ในการเกิดมา
สิ่งที่บรรจุอยู่ในหลักสูตรการศึกษา
ส่วนใหญ่เราก็จะไม่ได้ใช้ประโยชน์
กันจริงและไม่ได้เป็นประโยชน์ที่แท้จริง
สักเท่าไหร่นัก
แต่เอาเถอะ! เราในยุคดิจิทัลนี้โชคดี
กว่าทุกยุคทุกสมัย ข้อมูลสามารถค้นคว้า
และหลั่งใหลมาได้ทางอากาศ
ทำให้เราได้ศึกษา หาความรู้และได้รู้จัก
กับ "การตื่นรู้" โดยไม่ต้องพึ่งหลักสูตร
ในมหาวิทยาลัย
และข้อมูลยังเป็นข้อมูลที่บิดเบือน
น้อยที่สุดและใช้ได้จริงมากที่สุด
เพราะฉะนั้น พอเราได้รู้แล้ว เราก็ควร
จะเริ่มฝึกเพื่อความเข้าใจในตนเองอย่าง
แท้จริงผ่านประสบการณ์ตรงของตนเอง
ด้านจิตวิญญาณและเมื่อเรายังคงต้อง
ใช้ชีวิตในโลกของกายภาพจึงต้องพัฒนา
ทั้งสองด้านควบคู่กันไปก่อนในเบื้องต้น
จนเราเข้าใจมากขึ้นว่าทุกสิ่งทุกอย่าง
ในโลกของกายภาพมันไม่มีอะไรสลัก
สำคัญอย่างที่ท่านเข้าใจ
จึงเริ่มสละออกในภายหลัง เพราะเมื่อ
ท่านได้ลิ้มรสของการตื่นรู้แล้วและได้
สัมผัสถึงโลกภายในของตัวท่านเองแล้ว
ไม่ต้องมีใครมาขอร้องให้ท่านปล่อยวาง
หรือสละสิ่งต่างๆ ที่ท่านเคยเห็นว่ามีค่า
แต่ท่านจะเต็มใจที่จะปล่อยและสละ
มันได้เองหรือหากท่านจะกลับไปยึด
มันอีก ท่านก็ต้องใช้ความพยายาม
มากพอสมควรเลยละ เพราะท่านได้
สัมผัสสิ่งที่ล้ำค่ากว่า ได้รู้จักขุมทรัพย์
ที่แท้จริงภายในของตัวท่านเองแล้ว
ไม่ต้องมีใครมาบอกท่านหรือสั่งท่าน
อีกต่อไป ท่านจะตัดสินใจจากตัวท่านเอง
ขอบคุณสำหรับการติดตามและ
ให้กำลังใจกันเสมอมา
:
รักและขอส่งพลังชีวิตให้ทุกคน
ได้มีโอกาสฝึกสติเพื่อยกระดับจิตใจ
และเข้าสู่ “การตื่นรู้”
:
- เอ ปวีร์ลดา ธนะพัฒน์มงคล -
ติดตามศาสตร์แห่งการเข้าใจตนเอง
อย่างแท้จริง ได้ที่.....
Facebook: @paweeladapage (พิมพ์ @ นำหน้า)
Youtube: Paweelada A Thanaphatmongkol
Blockdit: Mindfulness Sessions
IG: a.paweelada
Line: @paweelada (พิมพ์ @ นำหน้า)
#ศาสตร์แห่งการเข้าใจตนเอง
#เอปวีร์ลดาธนะพัฒน์มงคล
#MindfulnessSessions
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
