เริ่มจากทำสิ่งเล็กๆให้เป็นปกตินิสัยก่อนค่ะ เช่น ตื่นนอนมา พับผ้าห่ม จัดเก็บที่นอนให้เรียบร้อย เมื่อทำสำเร็จแล้ว1อย่างจะเกิดความภูมิใจเล็กๆค่ะ (ทุกการกระทำ แม้เล็กน้อยก็จะส่งผลต่อพฤติกรรมเราทั้งนั้นค่ะ)
เมื่อทำอะไรซ้ำๆ จะเกิดความเคยชินค่ะ เมื่อเคยชินก็จะเปลี่ยนเป็นพฤติกรรม เป็นนิสัยตามมาค่ะ ความเปลี่ยนแปลงตัวเองแม้เพียงเล็กน้อยแต่ถ้าทำเป็นประจำสม่ำเสมอมันจะเกิดการเรียนรู้ค่ะ แล้วจากนั้นสมองจะจำค่ะ คราวนี้สำคัญคือเราจะทำอะไรค่ะ เช่น ถ้าเราอยากเขียนหนังสือ ก็เริ่มจากเขียนสนุกๆก่อนก็ได้ค่ะ มีไอเดียอะไร คิดอะไรได้ให้เขียนเลยค่ะ ขอแค่ให้ทำเป็นประจำค่ะ เคยอ่านมาค่ะประมาณ21วันจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดค่ะ ลองดูนะคะ สำคัญที่สุดคือความสม่ำเสมอค่ะ ขอให้ทำไปเลยค่ะ👍🏻 คนเราฝึกได้อยู่แล้วค่ะ ขอให้มีความเพียรค่ะ😄
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
