7 ประโยชน์น่ารู้สำหรับสายชาเขียว
ในปัจจุบันชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่กำลังได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องและมีแนวโน้มการบริโภคที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเกิดจากคุณประโยชน์ที่มากมาย ทำให้ให้เกิดกระแสการบริโภคที่มากขึ้นนั่นเอง วันนี้เราเลยจะมาพูดถึงประโยชน์ของชาเขียวกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไรบ้าง
1. ช่วยชะลอวัยและต้านมะเร็ง
ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ ช่วยเพิ่มกระบวนการการเผาผลาญพลังงานของเนื้อเยื่อไขมัน ช่วยกำจัดสารพิษโดยทำให้การย่อยอาหารดีขึ้น ลดการสะสมสารพิษในลำไส้ ช่วยให้ผิวพรรณสดใสอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยต้านมะเร็ง ชะลอวัยและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นต้น
2. ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าและมีสมาธิ
ชาเขียวมีคาเฟอีน (Caffeine) และทีโอฟิลลีน (Theophylline) ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางและสมอง ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าและมีสมาธิ
3. ป้องกันและชะลอการเกิดโรคเบาหวาน
เนื่องจากในชาเขียวนั้นมีสารที่ชื่อคาเทชิน (Catechin) มีประสิทธิภาพในการจำกัดการทำงานของเอนไซม์อะไมเลส (Amylase enzyme) ทำให้น้ำตาลกลูโคสไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ ช่วยป้องกันและชะลอการเกิดโรคเบาหวาน
4. ควบคุมการทำงานของสมองและลดความดันโลหิต
เนื่องจากในชาเขียวมีแอล-ธีอะนีน (L-Theanine) เป็นกรดอะมิโน (Amino Acid) ที่ทำให้ชาเขียวมีรสชาติกลมกล่อม สามารถช่วยควบคุมการทำงานของสมองและลดความดันโลหิตได้
5. ช่วยขจัดสารพิษตกค้างในร่างกาย
ชาเขียวยังมีสารอื่นๆ ที่สำคัญอีกมากมาย เช่น วิตามินและเกลือแร่ต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย สารคลอโรฟิลล์ (Chlorophyll) ที่มีประโยชน์ต่อขบวนการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และช่วยในการจับสารพิษตกค้างออกจากร่างกายอีกด้วย
6. ป้องกันการติดเชื้อเอชไอวี
จากวารสารวิทยาภูมิคุ้มกันทางการแพทย์และโรคภูมิแพ้ ได้มีผลการทดลองที่แสดงให้เห็นว่าสารประกอบหลักในชาเขียวอย่าง Epigallocatechin Gallate (EGCG) ช่วยป้องกันการติดเชื้อเอชไอวีได้ โดยช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อไวรัสเอชไอวีจับตัวกับเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดที่มีความสำคัญต่อภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรา (T cells) ซึ่งเป็นด่านแรกที่ทำให้มีโอกาสติดเชื้อเอชไอวีได้ ซึ่งจากผลการศึกษาเพิ่มเติมยืนยันได้ว่าการวิจัยดังกล่าวอาจจะนำสารในชาเขียวมาใช้ทดลองในการผลิตยาเพื่อป้องกันการลุกลามของเชื้อเอชไอวีต่อไปได้อนาคตนั่นเอง
7. ช่วยลดกลิ่นปากและแบคทีเรียในช่องปาก
ชาเขียวสามารถช่วยลดกลิ่นปากและแบคทีเรียในช่องปากได้ โดยช่วยทำให้ลมหายใจหอมสดชื่นและป้องกันการติดเชื้อ ซึ่งจากการศึกษาของมหาวิทยาลัยเพส สหรัฐอเมริกา พบว่าสารสกัดจากชาเขียวมีสรรพคุณช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นสาเหตุของโรค
และทั้งหมดนี้ก็เป็นประโยชน์ของชาเขียวที่ส่งผลดีต่อสุขภาพของเรา ทั้งนี้นอกจากการดื่มชาแล้ว ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคน
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
- โทร. 081-979-9565 ต่อ 2 Bluekoff Showroom
- Line@ : https://page.line.me/bluekoff
- Inbox Facebook : http://m.me/bluekoff
ช่องทางการสั่งซื้อสินค้า
- คลิก : https://bluekoff.com/landing/?c=fb
#Bluekoff #BluekoffShowroom #BluekoffTrainingCenter #BluekoffCoffee #Matcha #ชาเขียว
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
