หากตอนนี้คุณรู้สึกว่า มีงานและมีทุกอย่างล้นมือ จนทำไม่ไหวแล้วละก็ ลองหยิบเล่มนี้ขึ้นมาดู แล้วจะรู้ว่าหนังสือเล่มนี้น่าจะช่วยคุณได้มาก
1. เลือกสิ่งที่สำคัญที่สุด ที่จะมีผลกระทบต่อเรามากที่สุด
2. สิ่งสำคัญนั้นต้องใช้พลังและเวลาอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด วิธีที่จะทำให้ใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ คือ สร้างข้อจำกัดให้ตัวเองเช่นจะใช้เวลากับการดูเมล์ 30-60 นาทีต่อวัน โดยนำไปลองใช้ ถ้ายังไม่ได้ผลก็ปรับเปลี่ยนไปเรื่อยๆ เพื่อให้สอดคล้องกับเราและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
3. ทำให้เรียบง่าย โดยการกำจัดสิ่งที่ไม่สำคัญออกไป วิธีเลือกว่าอะไรสำคัญคือ ให้ลองตั้งคำถามกับตัวเอง เช่น
- สิ่งนี้เข้ากับหลักการที่ใช้ในชีวิตประจำวันมั้ย
- ตรงกับเป้าหมายของเรารึป่าว
- เรารักมันมั้ย
- มีความสำคัญต่อเรามั้ย
- สร้างผลกระทบกับเรามากมั้ย
- แล้วส่งผลในระยะยาวรึป่าว
- มันจำเป็นกับเราจริงๆมั้ย
- ถ้าไม่สำคัญก็ตัดออก
- แล้วปรับเปลี่นนต่อไปเรื่อยๆ
4. โฟกัสกับเครื่องมือที่สำคัญที่สุดมนการเพิ่มประสิทธิภาพ โดยเล็งที่เป้าหมาย อยู่กับปัจจุบัน(ดูแลสุขภาพตัวเอง) อยู่กับงานที่อยู่กับเราตอนนี้(ทำทีละงาน) และมองโลกในแง่ดี
5. ฝึกสร้างนิสัยใหม่ๆที่ดีๆขึ้นมา โดยเลือกมา 1 นิสัย(โดยเลือกเป้าหมายเล็กๆ และสามารถวัดผลได้ง่าย) แล้วเขียนแผนว่าจะทำอย่างไรให้นิสัยนี้มันสำเร็จ บอกให้คนอื่นรู้ว่าเราตะทำแบบนี้นะ สรุปความก้าวหน้าในแต่ละวัน เมื่อครบ 1 เดือนก็ฉลองให้กับตัวเอง
หลังจากนั้น ก็จับหลักการดังกล่าวมาใช้ในชีวิตประจำวัน ซึ่งเล่มนี้แบ่งออกเป็นเรื่องต่างๆมากมาย เช่น
การตั้งเป้าหมาย
การจัดการงาน
การบริหารเวลา
การจัดการอีเมล์(วันละสองครั้ง และปิดแจ้งเตือนเพื่อไม่รบกวนสมาธิ)
การใช้อินเตอร์ (แค่หาข้อมูลก็พอ)
จัดเอกสาร (ให้เป็นระเบียบ ใช้งานง่าย เก็บให้หมดอย่าให้มีบนโต๊ะ)
การจัดลำดับภารกิจ
การจัดการชีวิตประจำวัน
การทำความสะอาดที่ทำงาน (อาทิตย์ละ 30 นาที)
สิ่งสำคัญที่ไม่ควรลืม คือต้องอย่าลืมสร้างแรงจูงใจ
- เริ่มทำ
- รู้จักยับยั้งชั่งใจ(ระวังแรงกระตุ้นภายนอก)
- สรุปผลในแต่ละวัน(เขียนความก้าวหน้าแต่ละวันด้วย)
- คิดในแง่บวก
- คิดถึงประโยชน์
- คิดถึงผลลัพธ์(สร้างภาพในจินตนาการ)
- ตื่นเต้นกับเรื่องที่ทำ
- อ่านเป้าหมาย
- หาเพื่อนทำด้วยกัน
- อ่านเรื่องที่ช่วยสร้างแรงบัลดาลใจ
- สร้างความสำเร็จไปเรื่อยๆ (เสร็จขั้นที่ 1 ก็ตั้งเป้าใหม่ขั้นที่ 2)
- ลองขอความช่วยเหลือจากคนอื่น
- ให้รางวัลตัวเองบ่อยๆ
- ลองหาโค๊ชมาช่วย
- อย่าหยุดพักเกิน 2 วัน
สรุปคือ เล่มนี้เป็นอีกเล่มที่ดีเลยนะ อธิบายแนวคิดที่นำไปทำตามได้โดยง่ายด้วย ซึ่งเราสรุปสั้นมาก ถ้าไปอ่านเองน่าจะเข้าใจได้มากกว่านะ
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
