การภาวนาจุดตั้งต้นเลย รู้สึกตัวขึ้นมาให้ได้ ถ้ายังไม่รู้สึกตัว ไม่มีทางภาวนา ขั้นต่อไปคือการแยกขันธ์ และขั้นต่อไปคือการทำวิปัสสนา