"ชีวิตเปลี่ยนไป เพราะรู้สึกตัว"
" ... ความรู้สึกตัว เป็นสิ่งที่เรียบง่าย
แต่ว่ามีคุณประโยชน์อย่างมหาศาลในชีวิตของเรา
ถ้าเรารู้สึกตัวขึ้นมาอยู่เสมอ
ความทุกข์ในชีวิตของเราจะลดลงไปโดยลำดับ
คลายจากความเครียด ความกังวล
ความฟุ้งซ่าน รำคาญใจ
คลายจากความโกรธ ความเร่าร้อนต่าง ๆ
แล้วเมื่อมีสติ มีความรู้สึกตัวขึ้นมาอยู่เสมอ
จากคนที่เราเป็นคนอารมณ์ร้อน ก็จะเป็นคนที่ใจเย็นขึ้น
มีความเป็นปกติ มีความสบายขึ้น
จากคนที่เป็นคนมักตัดสินใจโลเล คิดวกวน คิดไปคิดมา
ก็จะเป็นคนที่มีจิตใจที่มั่นคงขึ้น
มีการตัดสินใจที่เฉียบคมขึ้น
จากคนที่อารมณ์แปรปรวนขึ้นลง
บางทีก็ขี้วีน หงุดหงิดง่าย ลงไม้ลงมือ
จะเป็นคนที่ใจเย็นขึ้น เป็นคนที่นิ่งขึ้น
เป็นคนที่มีสติอยู่กับตัวได้ดีขึ้น
สิ่งเหล่านี้จะส่งผลกับชีวิตของเราอย่างไร ?
อะไรจะเกิดขึ้นถ้าคนในครอบครัวของเรา
ถ้าคู่ครองเป็นคนอารมณ์แรง อารมณ์ร้าย
แรงมา เราแรงกลับ อะไรจะเกิดขึ้น ?
ทะเลาะกัน ทุบตี สุดท้ายก็แตกแยก
แต่ถ้าเราเป็นคนที่มีอารมณ์เย็น
มีความสุขุม มีใจที่นิ่งขึ้น
เขาร้อนมา แรงมา เราไม่ร้อนกลับ ไม่แรงกลับ
ครอบครัวก็อยู่ได้
พอเราเย็นสักคนหนึ่ง
เดี๋ยวคนรอบข้างก็จะค่อย ๆ
คลายตัวเองโดยธรรมชาติ ... "
.
ธรรมบรรยาย
โดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร
Photo by : Unsplash
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
