การที่จิตเคลื่อนแล้วรู้ๆ อันแรกเราได้สติ จิตไม่ถูกกิเลสครอบงำ เราจะมีศีลอัตโนมัติเกิดขึ้น ขณะที่รู้จิตจะไม่เคลื่อน จิตจะตั้งมั่นขึ้นโดยอัตโนมัติ ตัวนั้นคือตัวสมาธิที่ดี เป็นสัมมาสมาธิ