ทำตัวสบายๆอย่าเกร็ง เลือกวันที่ไม่ต้องไปไหน ไม่ต้องคิดจะทำอะไร ไม่หวังว่าจะได้อะไร หายใจลึก ปล่อยออกทางปาก ซัก 10 รอบ แล้วก็หลับตาเฝ้ามองความคิด พอจังหวะเปลี่ยนเรื่องคิดนับ 1 เปลี่ยนอีกนับ 2 วนไปเรื่อย จนเบื่อเดียวปล่อยว่างไปเอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
