Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
R
Rittiyong P
1
โพสต์
1
ผู้ติดตาม
0
กำลังติดตาม
หน้าหลัก
คำถาม
R
Rittiyong P
•
ติดตาม
23 ธ.ค. 2021 เวลา 18:43 • ปรัชญา
ท่านใดมีวิธี กำราบจิตไม่ให้คิดฟุ้งซ่านได้บ้าง ในขณะที่เรานั่งสมาธิ จิตเราไปเร็วมาก ?
ทำตัวสบายๆอย่าเกร็ง เลือกวันที่ไม่ต้องไปไหน ไม่ต้องคิดจะทำอะไร ไม่หวังว่าจะได้อะไร หายใจลึก ปล่อยออกทางปาก ซัก 10 รอบ แล้วก็หลับตาเฝ้ามองความคิด พอจังหวะเปลี่ยนเรื่องคิดนับ 1 เปลี่ยนอีกนับ 2 วนไปเรื่อย จนเบื่อเดียวปล่อยว่างไปเอง
2 บันทึก
1
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย