ผัดเผ็ดขนุนอ่อนใบกะเพรา ไม่ได้มีดีแค่เผ็ดร้อน
ช่วงนี้กินอาหารประมาณนี้วนไปค่ะ
เพราะจะต้องไปตรวจสุขภาพ ฮ่า ๆ
ยังคงเป็นเมนูเน้นพืช (แพลนต์เบสต์) ง่าย ๆ
และแล้วก็เป็นเมนูนี้เลยค่ะ
ผัดเผ็ดขนุนอ่อนใบกะเพรา
ใช่แล้ว ผัดเผ็ดขนุนอ่อนใบกะเพรา
โดยขนุนอ่อนเอามาทุบ ๆ นิดหน่อยแล้วจี่บนกระทะ
พอหอม ๆ เสร็จแล้วจัดการผัดเผ็ดเลย
สุดท้ายใส่กะเพราลงไป กะเพราใส่อะไรก็อร่อย
ปิดไฟ ผัดให้เข้ากัน เสิร์ฟได้เลย
กินกับข้าวไรซเบอรี่นุ่มหนึบร้อน ๆ นะ อื้อฮือ
และอย่าลืมโรยผงซูเปอร์ฟู้ดนะคะ
ข้าวไรซเบอรี่
อาหารเผ็ดร้อน ก็มีประโยชน์ในเรื่องการช่วยย่อย
ยิ่งโดยเฉพาะกับคนที่กินอาหารเน้นพืช หรือวีแกน
เพราะอาหารที่กินมาจากพืช ซึ่งส่วนมากมีฤทธิ์เย็น
ก็อาจทำให้ท้องอืดได้ การกินอาหารทธิ์ร้อนบ้างก็
จะไปช่วยเรื่องการย่อยให้ดีขึ้นค่ะ
แล้วพบกันใหม่ค่ะ
Green T Life 🌱
- 5
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
