เเค่ผ่านไป 1 ชั่วโมง สมองก็ลืมข้อมูลที่เพิ่งรับเข้ามาเกินครึ่ง!!! ทำยังไงดีละทีนี้?
.
มีการทดลองเกี่ยวกับความจำ ผลปรากฏว่า...
- ●เมื่อผ่านไป 20 นาที มนุษย์จะลืมข้อมูลไป 42%
- ●เมื่อผ่านไป 1 ชั่วโมง จะลืมไป 56%
- ●เเละ เมื่อผ่านไป 1 วัน จะลืมไป 74% !!!
โอ้โห ขนาดพึ่งอ่านมาสดร้อนๆ ลืมไปมากขนาดนี้เลยเหรอเนี่ย เราจะเเก้ยังไงดีละทีนี้ ผมมีคำตอบครับ
จะเห็นได้ว่าเมื่อเวลาผ่านไปนานเท่าไหร่ความทรงจำก็จะถูกลบไปเรื่อยๆ
.
ดังนั้นเมื่อเราอ่าน ฟัง ดู อะไรเสร็จเเล้ว ให้รีบส่งออกข้อมูลให้ไวที่สุด การส่งออกง่ายที่สุดก็คือการสรุปข้อมูลลงในมือถือ คอมพิวเตอร์ หรือ สมุดบันทึก ให้ไวที่สุด โดยจะพิมพ์ หรือ เขียนเอาก็ได้
.
อีกวิธีคือการบันทึกเสียงตัวเอง ในข้อมูลที่พึ่งรับเข้ามา โดยเล่าตามความเข้าใจของตัวเอง
.
ทั้งหมดนี้คือวิธีการที่จะทำให้เราจำข้อมูลที่เพิ่งรับเข้ามาได้นานที่สุด โดยไม่ลืมไปตามกาลเวลา เเล้วข้อดีอีกอย่างคือเราสามารถกลับมาทบทวนอีกครั้งได้ง่าย เมื่อเราจำไม่ค่อยได้เเล้ว
ตัวอย่าง
ผมเป็นคนชอบดูหนัง เวลาดูหนังจบเเล้วผมรีบพิมพ์สรุปสิ่งที่ได้จากหนัง ไม่ว่าจะเป็น ลักษณะตัวละคร คำพูดเด็ดๆ ฉากที่หักมุม บรรยากาศของหนัง ความคิดเห็นของผมที่มีต่อหนัง
.
สิ่งที่ผมทำนั้นคือการส่งออกข้อมูล ทันทีที่ดูหนังจบครับ ทำให้ผมจำหนังเรื่องหนึ่งได้ขึ้นใจ ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปีก็ตาม ผมก็ยังนึกได้เป็นฉากๆ ไม่ลืมเลย
.
ต่างจากเมื่อก่อนเวลาดูหนังเสร็จ ก็ไม่สนใจสรุปอะไรเหมือนคนทั่วไปเเหละครับ พอผ่านไปเเทบจำอะไรเกี่ยวกับหนังไม่ได้เลย จำได้เเต่ชื่อหนัง !
อ่านหนังสือเสร็จ ดูหนังเสร็จ ก็ให้รีบสรุปออกมา จะทำให้จำได้ยาวนาน เเถมทบทวนง่าย !
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
