ทำตัวอย่างไรในวันที่แรงใจเป็นศูนย์
ไม่ว่าเป้าหมายในตอนนี้ของคุณคืออะไร
การเปลี่ยนนิสัย หรือการลงมือทำอะไรบางอย่างให้สำเร็จ
ทั้งหมดล้วนต้องอาศัยแรงกระตุ้นภายในหรือ Motivation อยู่เสมอ
การมีแรงจูงใจจะช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนแปลงนิสัย
เป็นคนที่คุณอยากเป็น ทำตามเป้าหมายสำเร็จ
ฝึกบริหารเวลาเพื่อทำในสิ่งที่ฝันให้เป็นจริง
รวมถึงยังเป็นสิ่งที่ช่วยเยียวยาจิตใจ
ในวันที่คุณผิดหวังอีกด้วย
ข่าวดีก็คือ แรงจูงใจภายในหรือ Intrinsic Motivation
สามารถสร้างได้ ด้วยเคล็ดลับ 4C ดังต่อไปนี้
1. Challenge
อย่างแรกคุณต้องรู้สึกว่าเป้าหมายที่คุณอยากได้
มันท้าทาย มันเร้าใจมากพอ
ถ้ารู้สึกว่า เฉย ๆ ได้ก็ดี ไม่ได้ก็ไม่เป็นไร
แน่นอนว่าจะไม่ส่งเสริมให้คุณอยากที่จะลงมือทำ
เป้าหมายที่ดีจึงจำเป็นต้องท้าทาย
และอยู่บนพื้นฐานแห่งความเป็นไปได้
2. Curiosity
ความสงสัยใคร่รู้ คือ สิ่งที่ทำให้มนุษย์เกิดการเรียนรู้
ถ้าคุณไม่สงสัย ไม่อยากรู้ว่าแล้วยังไง ต้องทำอะไรต่อ
คุณก็จะปล่อยมันผ่านไป
แต่ถ้าเมื่อก็ตามที่คุณรู้สึกติดใจ อยากรู้ต่อ
มันจะกระตุ้นให้คุณออกไปหาคำตอบ
ไม่มีใครข่มตาหลับสนิทได้ ถ้ายังสงสัยและไม่รับคำตอบ
3.Control
เมื่อมีเป้าหมายที่ท้าทาย มีความกระหายที่จะหาคำตอบ สิ่งต้องมีตามมาคือ รู้จักควบคุมตัวเอง
การที่จะสามารถควบคุมให้ตัวเองทำตามเป้าหมาย ไม่ถูกหลอกล่อด้วยสิ่งแวดล้อม จะเกิดขึ้นไม่ได้เลย
หากคุณไม่รู้จักหัวใจตัวเองมากพอ
วิธีที่ง่ายที่สุดคือ ให้คุยกับตัวเองให้ชัดว่า
เป้าหมายของคุณคืออะไร อยากได้มันเพื่ออะไร
และถ้าไม่ได้ มันจะเกิดผลเสียอะไรตามมา
ถ้าคุณตอบคำถามเหล่านี้ได้ครบ
ก็ไม่มีทางเลยที่คุณจะไม่อยากลงมือทำมัน
4. Cooperation And Competition
ในหนังสือ Ego is Enemy ได้พูดถึงวิธีการเลือกคบคน
ที่ผมว่ามันตรงกับข้อนี้ คือ
ให้คุณเลือกคบคน 3 ระดับ เพื่อส่งเสริมการเรียนรู้
หนึ่ง คือ คนที่เก่งกว่าเรา จะทำให้ได้รู้ เรื่องที่เราไม่รู้
สอง คือ คนที่อ่อนกว่า เราจะได้สอนเขา
และสาม คือ คนที่เก่งพอๆ กับเรา
จะทำให้เกิดการเปรียบเทียบและสร้างความท้าทาย
แรงใจนั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก
ที่จะช่วยให้คุณสำเร็จได้ทุกเป้าหมาย
จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะตรวจสอบ และหมั่นเติมเชื่อไฟ
อย่าปล่อยให้แรงใจกลายเป็นศูนย์
ผมหวังเคล็ดลับทั้ง 4 ข้อนี้อาจทำให้คุณมีแรงใจ
กลับลงมือทำตามความฝันได้อีกครั้ง
ขอบคุณข้อมูลจาก Lifehack
#trickofthetrade #selfdevelopment
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
