ขึ้นชื่อว่า Bed Time milk (นมก่อนนอน) ทั้งที 😴
กินแล้วจะหลับดีจริงไหม ? มาพิสูจน์กัน
https://www.dairyhome.co.th/product/bed-time-pasteurized-malt-flavoured-milk
😆 มีผู้อ่านท่านใดเป็นมนุษย์ค้างคาวกันบ้างคะ 🦇
ทำงานโต้รุ่งกันไม่หลับไม่นอน อยู่เวรแบบหลายวันติด
แต่พอจะล้มตัวลงนอน ก็นั่นแหละค่ะ... ไม่หลับ
( เพราะเล่น Blockdit.....อยู่ 55555😅) อ่าว !😄
เข้าเรื่องค่ะ !! พอดีไปเห็นเจ้า Item ตัวนี้
ใน Tops Supermarket สาขาใกล้บ้านค่ะ
จริงๆตัวนี้ไม่ได้เพิ่งออกใหม่นะคะ
มีมานานแล้ว... ว่าแล้วก็เลยอยากพิสูจน์ด้วยตัวเองค่ะ
ว่าทานแล้วมีผลต่อการนอนของเรายังไงกันนะ 😴🤣
เจอที่ Tops Supermarket ค่ะ
- ●ก่อนอื่นมาดูข้อมูลทางโภชนาการกันก่อน
🥛 ตัวนี้เป็นนม Pasteurized Malt Flavoured Milk
คือนมปรุงแต่งพาสเจอร์ไรส์ พร่องมันเนย เพราะฉะนั้นถือเป็นนมไขมันเต็มค่ะ รวมถึงมีน้ำตาลต่อขวดอยู่ 12 g
ดังนั้นผู้ที่เป็นสาย healthy จัดๆ
อาจจะต้องมองข้ามนมตัวนี้ไปนะคะ
🥛 แต่ถ้าไม่เคร่งมากก็ทานได้ค่ะ
พลังงานอยู่ที่ 120 kcal
( พลังงานจากไขมัน 35 kcal) ต่อ 1 ขวด : 200ml
🥛 ส่วนผู้ที่มี Lactose intolerance หรือแพ้ Lactose
ในนมก็ทานได้ เพราะเจ้าตัวนี้ lactose free ค่าา ~
🥛 และที่บอกว่าเป็น Bed Time Milk ก็เพราะว่าเจ้าขวดนี้
มีส่วนประกอบของ melatonin (เมลาโทนิน)
ตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยในการนอนหลับ
/ ทำให้หลับสบายขึ้นนั่นเอง
- ●รสชาติ + ผลลัพธ์ที่ได้ ...
🥛 อย่างที่บอกเจ้าตัวนี้เป็นนม Pasteurized Malt Flavoured Milk รสชาตินมจึงหอมมัน อร่อยตามคาดค่ะ 👍 รวมถึงมีรสชาติหอมกลิ่นมอลต์อ่อนๆ
เพราะเค้ามีส่วนผสมของมอลต์สกัดอยู่ 3% ค่ะ
😆 ส่วนตัวขอให้คะแนนรสชาติ 5/5 ค่ะ..
ไม่หวานมาก (ออกไปทางจืดๆ ดูดปรื้ดเดียวหมด ! )
แบบว่าอยากกินอิีก...😜 แต่ขวดเดียวก่อนเนาะ !
😴 ส่วนผลลัพธ์ส่วนตัวอาจจะไม่เห็นผลชัดเจนทันที
ว่าหัวถึงหมอนปุ๊ป นอนหลับสบายปั๊ปทันตาเห็น
แต่ตื่นก็รู้สึกตื่นมาสดชื่นขึ้นค่ะ ไม่เพลียระหว่างวัน
ซึ่งผลลัพธ์แต่ละคนอาจแตกต่างกันไป
หรือไม่รู้สึกอะไรเลยก็มีค่ะ
( เพื่อนที่ทานก็เคยบอกไม่รู้สึกอะไรค่ะ 🤣)
อาจจะเป็นเพราะว่านาฬิกาชีวิตไม่เหมือนผู้คนปกติ
ก็ได้นะคะ ☺️☺️☺️
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น คุณภาพนอนของแต่ละคน
ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างๆ
อย่างเช่นสิ่งแวดล้อม แบบแผนการดำเนินชีวิต
ไหนจะปัจจัยกระตุ้นส่วนบุคคลอีก
เช่นความเครียด ความวิตกกังวลต่างๆ
ก็มีผลต่อการนอนหลับทั้งสิ้น
รวมถึง Blue light จากโทรศัพท์ที่เราเล่นกันนี่แหละค่ะ
เป็นตัวยับยั้งการหลั่งเจ้า Melatonin เลย
เพราะฉะนั้นถ้ายังติดเล่นโทรศัพท์ก่อนนอน
ยังไงก็ทำให้การนอนของเราไม่มีประสิทธิภาพอยู่ดี
🤣 ทานนมก็ไม่ช่วยอะไร...
ภาพจาก : Get good life
😆 เป็นอะไรที่แก้ไขได้ยาก
แต่ถ้าแก้ได้ก็จะดีค่ะ (บอกตัวเองด้วยเหมือนกัน)..
สำหรับคืนนี้ ฝันดีนะคะ ^^ 😴
ใครทานแล้วเป็นอย่างไรบ้าง มาพูดคุยกันได้ค่า 💬
- 14
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
