3 ส.ค. 2022 เวลา 14:25 • ไลฟ์สไตล์
เคยคิดไหมคะว่า ทำไมเวลาที่ฝนตกถึงทำให้เรารู้สึกง่วงนอนหรือว่าเคลิ้มจะหลับทุกที วันนี้เรามีคำตอบเกี่ยวกับ การฟังเสียงฝน มาฝากค่ะ
เสียงฝนตก
relaxing rain sounds หรือ เสียงฝนตกฟ้าร้อง เป็นเสียงธรรมชาติ
มีความถี่สม่ำเสมอ เสียงดังต่อเนื่องเป็นเวลานาน เป็นคลื่นเสียงหลอกให้สมอง
ลดการตื่นตัว
ผ่อนคลาย
การฟัง เสียงฝนตก ช่วยให้ความเหนื่อยล้าของสมอง เกิดความผ่อนคลายและ
ทำให้คุณมีสมาธิมากขึ้น
ใช้เปิดฟังตอนอ่านหนังสือ เพราะจะช่วยเสริมประสิทธิภาพในการจดจำของคุณได้ดีขึ้น
อ่านหนังสือ
สามารถเปิดฟังก่อนนอน กล่อมให้นอนหลับลึก หลับสบาย ได้ดียิ่งขึ้น
นอนหลับ
ไม่น่าเชื่อเลยว่า แค่ฟังเสียงฝนตกฟ้าร้อง จะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายขนาดนี้ หากใครมีปัญหาการนอนไม่หลับ หรือมีความเครียดสะสม ลองหันมาใช้เสียงธรรมชาติบำบัดอีกหนึ่งวิธีนะคะ อาจช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ดีขึ้น
วิดิโอแนะนำ
โฆษณา