วิธีสร้าง A Second Brain : สมองที่ 2 ที่จะช่วยให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น
จำได้ไหมครับว่า อาหารเช้าเมื่อสองวันก่อนคืออะไร?
ถ้าคำตอบคือ “จำไม่ได้” เราคือ คนส่วนใหญ่ครับ
นี่คือหนึ่งเหตุการณ์ที่สามารถอธิบายถึงเรื่องที่ผมจะบอกต่อไปนี้ก็คือ สมองมนุษย์นั้นไม่ได้เหมาะกับการจดจำ แต่สิ่งที่สมองถนัดคือ การสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ต่างหาก
หลายคนอาจจะรู้สึกว่า แล้วทำไมถึงรู้สึกว่าสมองมันตันๆ คิดไอเดียใหม่ๆ ไม่ค่อยออก สาเหตุนึงก็เป็นเพราะ สมองของเราถูกเติมเต็มไปด้วยข้อมูลมากมายมหาศาล ข้อมูลบางอย่างที่ไม่ได้จำเป็นกับชีวิต แต่เราก็พยายามจะจดจำมันเพราะคิดว่า อนาคตอาจจะได้ใช้ และนี่คือ เหตุผลที่ว่า ทำไมเราถึงควรมี Second Brain ครับ
แล้ว Second Brain คืออะไร?
พูดง่ายๆ มันก็คือ พื้นที่ที่เราเอาไว้เก็บข้อมูลต่างๆ ไม่ให้มันหายไป ทำให้สมองโล่งปลอดโปร่งและมีไอเดียและความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น
ซึ่ง Second Brain คิดค้นโดย Tiago Forte ผู้ก่อตั้ง Forte Labs และผู้เขียนหนังสือ "Building a Second Brain" ซึ่งเทคนิคเป็นการผสมผสานกันระหว่าง Method + Mindset ที่จะช่วยจัดการใช้ชีวิตง่ายขึ้น
Tiago ได้บอกถึง 4 Levels of personal knowledge management หรือการจัดการข้อมูลส่วนบุคคลใน 4 ระดับ ด้วยเทคนิคที่เรียกว่า CODE ดังต่อไปนี้
1. Capture หรือการจัดเก็บข้อมูล เช่น เมื่อเราอ่านหนังสือ เจอเนื้อหาที่ชอบ ก็อาจจะใช้ไฮไลท์ไว้ เจอป้ายหรือรูปที่น่าสนใจ เราก็อาจจะใช้การถ่ายรูปเก็บเอาไว้ หรือระหว่างที่ไถ social media แล้วบังเอิญเจอคอนเทนต์ที่น่าสนใจ ก็อาจจะกดเซฟลิงก์เอาไว้ หรือกด Bookmark เป็นต้น
2. Organize หรือการจัดการข้อมูล หลังจากที่คุณมีข้อมูลจดไว้ตามที่ต่างๆ หรือเซฟเก็บไว้เยอะแยะเต็มไปหมด ในขั้นตอนนี้ก็จะเป็นการเอาข้อมูลเหล่านั้นมาจัดระเบียบ
โดยคุณ Tiago ได้แนะนำเทคนิคคือ ให้จัดระเบียบข้อมูลจากเรื่องที่ต้องใช้งานมันจริงๆ จนไปถึงเรื่องที่ก็สำคัญนะ แต่ยังไม่ได้ใช้มันในตอนนี้ อาจมีประโยชน์ในอนาคต ก็ให้ค่อยๆ เรียงความสำคัญกับข้อมูลเหล่านั้น ลดหลั่นกันไปตามลำกับ
3. Distill หรือกลั่นกรอง คัดแต่ข้อมูลที่สำคัญจริงๆ ข้อมูลบางอย่าง เมื่อก่อนเราอาจจะยังไม่รู้ ไม่เข้าใจ แต่ปัจจุบันเราเข้าใจมันมากขึ้น ก็สามารถตัดทิ้งไปได้ เพื่อกรองให้เหลือแต่สิ่งที่สำคัญจริงๆ
เทคนิคที่คุณ Tiago แนะนำให้ใช้คือ Progressive Summary หรือ การย่อในส่วนย่อ เช่น เมื่อเราอ่านหนังสือ ใช้ไฮท์ไลท์เพื่อเน้นส่วนที่สำคัญ จากนั้นให้กลับมาอ่านที่ไฮไลท์อีกรอบ และทำกรองแต่เนื้อหาที่สำคัญ จากนั้นก็ทำแบบเดิมอีกรอบ การกรองเนื้อหา 3 ครั้ง จะช่วยให้เราคัดเนื้อออกจากน้ำได้จริงๆ
4. Express แบ่งปัน การเรียนรู้ที่ดีและจดจำได้ดีที่สุด คือ การสอน ถ้าต้องไปเล่าหรือไปอธิบายให้ใครฟังจะทำให้เรายิ่งเก่งและจดจำสิ่งนั้นๆ ได้ดีขึ้น
เราสามารถเอาเทคนิค CODE นี้ไปใช้ได้กับการจัดการข้อมูลทั้งแบบ Analog และ Digital ซึ่งการสร้าง Second Brain จะช่วยให้สมองโล่งและทำให้มีความคิดสร้างสรรค์ใหม่ๆ ได้ง่ายขึ้น ลองเอาไปปรับใช้กันดูครับ
ข้อมูลจาก Medium
- 4
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
