[Mae] กินให้ตรงเวลา กินอาหารเย็นก่อนนอน 3-5 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับของที่กินว่าย่อยยากแค่ไหน ถ้าเนื้อ โปรตีนจะนาน แป้ง จะย่อยไว งด กาแฟ ชา แอลกอฮอล์ ทุกชนิด เพราะมีกรด ถ้ากรดไหลขึ้นมา หนักจริงๆ กินยาแก้กรดไหลย้

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

9 พ.ย. 2022 เวลา 20:04 • สุขภาพ

กินให้ตรงเวลา กินอาหารเย็นก่อนนอน 3-5 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับของที่กินว่าย่อยยากแค่ไหน ถ้าเนื้อ โปรตีนจะนาน แป้ง จะย่อยไว

งด กาแฟ ชา แอลกอฮอล์ ทุกชนิด เพราะมีกรด ถ้ากรดไหลขึ้นมา หนักจริงๆ กินยาแก้กรดไหลย้อนช่วงแรกแต่ไม่แนะนำให้กินตลอด

โฆษณา