Blockdit Logo (Mobile)
ม
มานิต บัวไข
•
19 พ.ย. 2022 เวลา 00:29 • ไลฟ์สไตล์
ทุกคนมีวิธีจัดการกับความกลัวอย่างไรครับ ?
ตั้ง​สติ.. ขยับ​ร่างกาย​บ่อย​ๆ.. หา​ข้อมูล​เพิ่มเติม​เยอะ​ๆ.. ให้​รู้​ว่า​อะไร​เป็น​อะไร.. ถ้า​เรา​เข้าใจ​แล้ว.. ความ​กลัว​/ความ​เครียดมัน​จะ​ลด​ลงมา​เอง​แหละ​ครับ.. ทุก​คน​มี​ความ​กลัว​ไม่​เหมือนกัน​นะ.. มัน​อยู่​ที่​ประสบการณ์​ชีวิต​ด้วย​นะ​ครับ​
โฆษณา