Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
jkatt
•
ติดตาม
2 ธ.ค. 2022 เวลา 17:19 • ความคิดเห็น
เป็นย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล (กำลังรักษา ครั้งที่ 2 จากที่หายไปแล้ว) วันนี้อยู่ๆก็มีความคิดขึ้นมาว่าอยากตาย และจิกตัวเองไม่มาก (ซึ่งปกติแล้วเราไม่ชอบทำแบบนี้ เพราะเกลียดการมีแผล แต่มันตีกันในหัวจนทำลงไป)
ใจเย็น นะ ...ถ้าคุณเขียนเล่าได้ แปลว่ายังมีสติ ถ้าถามว่าไปทำอะไรมาหรือคิดอะไรอยู่ถึงมีอาการแบบนั้นล่ะ...เครียดสะสม จนกลายเป็นแบบนั้นใช่ไหม...
คืออ่านแล้วตกใจนิดหน่อย คุณอาจต้องคุยกับหมอของคุณให้บ่อย อย่าทำร้ายตัวเองเลย คุณควรปล่อยวางก่อนอันดับแรก โฟกัสที่อะไรก็ตามที่ให้พลังบวกกับคุณจริงๆ แล้วใช้สติค่อยๆแก้ไขปัญหานะคะ
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
ความคิดเห็น
บันทึก
2
2
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย