ความคิดเห็นบนคำถาม

เป็นย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล (กำลังรักษา ครั้งที่ 2 จากที่หายไปแล้ว) วันนี้อยู่ๆก็มีความคิดขึ้นมาว่าอยากตาย และจิกตัวเองไม่มาก (ซึ่งปกติแล้วเราไม่ชอบทำแบบนี้ เพราะเกลียดการมีแผล แต่มันตีกันในหัวจนทำลงไป)
2 ธ.ค. 2022 เวลา 15:43 • ความคิดเห็น • 12 คำตอบ
**สามารถตอบแบบตรงๆ ตามแนวความคิดแต่ละบุคคลได้เลย 😃 เราควรจะจัดการกับภาวะส่วนนี้กับตัวเองอย่างไรดี ?... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (12)
  • คนที่เคยฆ่าตัวตายในชาติก่อน
    ชาตินี้ก็จะทำแบบเดิมอีก
    ถามว่าพร้อมจะตายหรือยัง
    ถ้าไม่...
  • เราอาจจะไม่รู้จักกัน แต่ขออนุญาตส่งความปรารถนาดีและกำลังใจให้นะคะ อย่าลืมทานของมีประโยชน์ ดูแลตัวเองดีดีนะคะ🍲🥛
    ให้ร่างกายได้ออกกำลังบ้าง รับแสงแดด รับพลังบวกจากธรรมชาติ กอดตัวเองให้บ่อยขึ้น...
  • เราอ่านหลายคอมเมนท์แล้ว ทำให้รู้สึกว่ามีคนเป็นห่วงคุณเยอะเลยนะ และเราก็เป็นหนึ่งในนั้น
    เราขอชื่นชมในจิตใจของคุณที่มันเข้มแข็งมาก
    เรารู้สึกได้ถึงความไม่ธรรมดากับคำพูดของคุณที่บอกว่า...
  • ไปหาหมอสม่ำเสมอ..ออกกำลังกาย..หาหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจอ่าน อย่าให้ว่าง ทำในสิ่งที่ทำให้มีความสุข..
  • ตั้ง​สติ.. ขยับ​ร่างกาย​บ่อย​ๆ​ะนะ.. ช่วย​ได้​เยอะ​มาก​เลย​นะ.. เดี๋ยว​มัน​ก็​ผ่าน.. นาย​ผ่าน​ได้​อยู่แล้ว.. สติ​สัมปชัญญะ​ของ​นาย​ยัง​ดี​มาก​ๆ.. วิ​ตกกังวล​มัน​เป็น​ธรรมชาติ​ของ​มนุษย์​นะ.. จัด​/ทำ​ให้​มัน​สมดุลย์​นะ​ครับ​
  • มันเป็นสภาวะจิต ที่ผิดปกตินะ เราเคยเห็นเด็กที่เวลาโกรธพ่อแม่ไม่ตามใจ แล้วตบตัวเอง เอาหัวโขกพื้น เลือดออกเลย ทำร้ายร่างกายตัวเอง เพราะรู้ว่าพ่อแม่รักตัวเอง เมื่อทำร้ายตัวเอง พ่อแม่จะห้าม เพราะกลัวตนเองเจ็บ จึงยอมตามใจ ซึ่งคนปกติไม่ทำกัน คนเรามักกลัวเจ็บ ทำร้ายคนอื่น มากกว่าทำร้ายต...
  • หาเวลาผ่อนคลายออกจากที่เดิมๆ มองหาความสุขของตัวเอง ลองคิดแง่กลับดูเช่น ตายไปไม่ช่วยอะไรนะ สู้อยู่ให้มีความสุขดีกว่า และทุกคนก้อมีเวลาที่คิดแบบนี้กันได้ แต่ให้มองรอบๆอาจมะคนที่ห่วงคุนอยู่ถ้าคุนทำแบบนั้นคนๆนั้นอาจจะเสียใจ ลองกอดคนที่คุนรักและเค้ารักคุนดู อาจจะดีขึ้น พยายามพูดระบายบ...
  • ใจเย็น นะ ...ถ้าคุณเขียนเล่าได้ แปลว่ายังมีสติ ถ้าถามว่าไปทำอะไรมาหรือคิดอะไรอยู่ถึงมีอาการแบบนั้นล่ะ...เครียดสะสม จนกลายเป็นแบบนั้นใช่ไหม...
    คืออ่านแล้วตกใจนิดหน่อย คุณอาจต้องคุยกับหมอของคุณให้บ่อย อย่าทำร้ายตัว...
  • ไล่อ่านคำถามของคนอื่นๆ ใน Blockdit
    แล้วลองให้คำแนะนำไปตามแบบของเรา
    ไม่ต้องกลัวถูกผิด คิดว่าเป็นการแลกเปลี่ยนกัน
  • คุณกังวลเรื่องอะไรเป็นพิเศษไหม ผมแนะนำให้หาสักคนที่รักคุณเพื่อระบายความอึดอัดในใจจะช่วยได้มาก