Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ม
มานิต บัวไข
•
ติดตาม
3 ธ.ค. 2022 เวลา 05:21 • ความคิดเห็น
เป็นย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล (กำลังรักษา ครั้งที่ 2 จากที่หายไปแล้ว) วันนี้อยู่ๆก็มีความคิดขึ้นมาว่าอยากตาย และจิกตัวเองไม่มาก (ซึ่งปกติแล้วเราไม่ชอบทำแบบนี้ เพราะเกลียดการมีแผล แต่มันตีกันในหัวจนทำลงไป)
ตั้งสติ.. ขยับร่างกายบ่อยๆะนะ.. ช่วยได้เยอะมากเลยนะ.. เดี๋ยวมันก็ผ่าน.. นายผ่านได้อยู่แล้ว.. สติสัมปชัญญะของนายยังดีมากๆ.. วิตกกังวลมันเป็นธรรมชาติของมนุษย์นะ.. จัด/ทำให้มันสมดุลย์นะครับ
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
ความคิดเห็น
บันทึก
2
2
2
2
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย