งานวิจัย 6 องค์ประกอบของคนนิยมความสมบูรณ์แบบ 👨🏻💼
ทีมวิจัยของศาสตราจารย์แรนดี ฟรอสต์ (Randy Frost) นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน
เสนอ 6 องค์ประกอบของคนนิยมความสมบูรณ์แบบในงานวิจัยชื่อ
"มิติต่าง ๆ ของความสมบูรณ์แบบ” ได้แก่
1. #ความกังวลเกี่ยวกับความผิดพลาดเกินเหตุ
เช่น ลังเลที่จะถาม เพราะกลัวทำผิดพลาด และเกิดความล่าช้าเมื่อทำงานร่วมกับผู้อื่น
2. #เจ้าระเบียบ
เช่น คุณต้องดูแลบ้านเรียบร้อยอยู่เสมอ ทั้งยังพยายามทำความสะอาดและซื้อของเข้าบ้านมากกว่าคนอื่น ๆ หลายเท่า
3. #ความคาดหวังของพ่อแม่
เช่น พ่อแม่มักเปรียบเทียบคะแนนสอบของคุณกับคนอื่น ๆ และย้ำว่าคุณควรทำคะแนนให้ดีกว่าคนอื่น พร้อมกำชับว่าถ้าไม่ทำดีที่สุดแล้วจะต้องเสียใจแน่นอน
4. #คำวิจารณ์ของพ่อแม่
เช่น พ่อแม่มักดุบ่อย ๆ ว่า "ไม่ได้เรื่องเลย" เมื่อผลการเรียนไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง
5. #มาตรฐานความสำเร็จที่สูง
เช่น การดูแลตนเองเป็นเรื่องสำคัญยิ่ง ถ้าไม่ใส่ใจตัวเองก็จะอ้วนขึ้น
คุณจึงต้องควบคุมอาหารเคร่งครัด ถ้ากินมากเกินไป
ก็ต้องไปออกกำลังกายให้ได้ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น
6. #ความสงสัยในสิ่งที่ทำ
เช่น คุณมักโทษตัวเองแม้เพียงความผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ตลอดทั้งวัน
คอยคิดว่าทำอย่างไรจึงจะสบายใจขึ้น
Perfectionists
💝💝💝💝💝💝💝💝
ขอบคุณความรู้ดีๆจากหนังสือ…
“แด่คุณ…ที่อยากให้ทุกอย่างเพอร์เฟกต์
Four Perfectionists”
เขียนโดย อีดงกวี ชนฮาริม และ คิมซอยอง
แปลโดย นภาศรี สุวรรณโชติ
Amarin HOW-TO
📝📝📝📝📝📝📝📝
My Memories Reviews ep.1037
22/12/2022
.
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#แด่คุณ…ที่อยากให้ทุกอย่างเพอร์เฟกต์
#FourPerfectionists
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
