Blockdit Logo (Mobile)
ม
มานิต บัวไข
•
15 ก.พ. 2023 เวลา 05:19 • สิ่งแวดล้อม
คนขี้กังวลมาก มีวิธีแก้ไขกันอย่างไรบ้าง ?
ตั้ง​สติ.. ขยับ​ร่างกาย​บ่อย​ๆ.. ปล่อย​ให้​จิต​มัน​ทำ​หน้า​ที่​ของ​มัน​ไป​เรื่อยๆ..พอ​เข้า​ใจ​แล้ว.. มัน​จะ​ค่อย​ผ่อนคลาย​ลง​มา​เอง​แหละ​ครับ.. มัน​เป็น​ธรรมชาติ​ของ​มนุษย์​ครับ​/ไม่​แปลก​หรอก​นะ​ครับ​
โฆษณา