ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (3)
- ฝึกจิตให้ตั้ง มั่น ฝึกสมาธิให้บ่อยศึกษาให้รู้กฏธรรมชาติ มองทุกสิ่งให้เป็นธรรมดา
- - ฝึกสติ ดูลมหายใจ อยู่กับปัจจุบัน ทำสิ่งที่อยู่ตรงหน้าให้ดีที่สุด อย่าวอกแวกหลุดคิดฟุ้งซ่านกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง .....- ปรับทัศนคติ คิดบวก สลับคิดตามความจริง เช่น ปัญหาทุกเรื่องมีทางออก,...
- 1
- ตั้งสติ.. ขยับร่างกายบ่อยๆ.. ปล่อยให้จิตมันทำหน้าที่ของมันไปเรื่อยๆ..พอเข้าใจแล้ว.. มันจะค่อยผ่อนคลายลงมาเองแหละครับ.. มันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ครับ/ไม่แปลกหรอกนะครับ
