ตั้งสติ.. ขยับร่างกายบ่อยๆ.. สมาธิมันก็คือสมาธินั้นแหล่ะครับ.. มันเป็นธรรมชาติของมนุษย์.. มันเป็นสังขาร.. เราต้องคอยปรุงแต่งอยู่ตลอดเวลานะครับ.. ทุกบ่อยๆ/ฝึกบ่อยๆ.. นายไม่ได้สมาธิสั้น.. นายเข้าใจตัวเอง/รู้ตัวเองอยู่.. เพียงแต่นายสงสัยอะไรอยู่เท่านั้นแหละครับ