Blockdit Logo (Mobile)
ฝึกเขียน สู่แพทย์แผนไทยประยุกต์
•
13 ก.ย. 2023 เวลา 06:00 • สุขภาพ

แผนไทย Diary ตอน “หอมแดง” สมุนไพรใกล้ครัว ช่วยแก้หวัด

ช่วงฤดูฝนในประเทศไทยเป็นช่วงที่มีอากาศค่อนข้างแปรปรวน เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาว ถ้ามองทางการแพทย์แผนไทยอาจจะทำให้ธาตุทั้ง 4 ในร่างกายสูญเสียความสมดุล
อาการที่มักจะเกิดขึ้นอย่างเห็นได้ชัดก็คือไข้หวัด จะมีอาการไอ จาม น้ำมูกไหล คัดแน่นจมูก อาจมีไข้หรือไม่มีไข้ก็ได้
ซึ่งอาการมักจะไม่รุนแรงแต่จะทำให้เรารำคาญมาก อย่างการจามไม่หยุด หรือต้องสูดน้ำมููกบ่อย ๆ
อาการหวัดเหล่านี้ หากดูแลตัวเอง จิบน้ำบ่อย ๆ นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็จะหายได้เองใน 3-7 วัน
แต่จะดีกว่าไหมหากเรามีสมุนไพรตัวช่วยที่สามารถหาได้ง่าย ๆ ใกล้ตัว ช่วยบรรเทาอาการหวัด แก้คัดแน่นจมูกได้
สมุนไพรนั้นก็คือ หอมแดง นั่นเอง
หอมแดง หรือ Shallot มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Allium ascalonicum อยู่ในวงศ์ Amaryllidaceae เป็นสมุนไพรที่อยู่คู่ครัวไทยมาช้านาน เนื่องจากเป็นส่วนประกอบสำคัญในหลาย ๆ เมนู ทั้งเมนูต้ม ผัด แกง และทอด
ทางแพทย์แผนไทย หอมแดงจะมีรสชาติเผ็ดร้อน มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ซึ่งมาจากน้ำมันหอมระเหย ซึ่งตัวน้ำมันหรือกลิ่นนี้นี่เอง ที่จะช่วยบรรเทาอาการหวัดคัดจมูกได้
หากเราดมหอมแดงสด ๆ ใกล้ ๆ จะรู้สึกคล้ายกับว่าจะแสบจมูก หรือขณะที่ปอกหอมแดงนาน ๆ น้ำตาจะไหลออกมาเอง ล้วนเป็นผลมาจากน้ำมันหอมระเหยนั้นนั่นเอง
วิธีการใช้หอมแดงในการบรรเทาอาการหวัดก็สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเองคือ
นำหอมแดง 2-3 หัวมาทุบให้แตก วางไว้ที่หัวนอนหรือวางไว้ภายในห้องใกล้ตัว เพื่อให้กลิ่นของหอมแดงเข้าจมูก ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกช่วยให้จมูกโล่ง
หรือตามคำภีร์แพทย์แผนไทย จะมีวิธีการปรุงยาแบบหนึ่งคือ ยาผสมแล้ว ต้มเอาไอน้ำรม
โดยเราจะต้มน้ำให้เดือดแล้วใช้หอมแดงประมาณ 1 กำมือ ทุบให้แหลก แล้วเอาลงหม้อต้มต่ออีกประมาณ 5 นาที จากนั้นยกหม้อลง เอาผ้าคลุมหัวและหม้อไว้ ค่อยๆ เปิดฝาหม้อสูดไอน้ำจนกระทั่งหมดไอ
ขณะที่สูดไอน้ำเข้าต้องหลับตา เพราะไอน้ำเข้าตาจะทำให้แสบตา ความร้อนของไอน้ำจะช่วยขับเหงื่อลดไข้ได้ ส่วนไอของหอมแดงจะลดอาการคัดจมูก หายใจโล่งสบายขึ้นนั่นเอง
จะเห็นได้ว่าสมุนไพรใกล้ตัวที่อยู่ในครัวเรือนเองก็มีประโยชน์มาก ๆ
ฉะนั้นการหันมาสนใจสมุนไพรมากขึ้น ก็สามารถช่วยดูแลสุขภาพตัวเอง รักษาบรรเทาอาการเจ็บป่วยเบื้องต้นด้วยตัวเองได้
อ้างอิง
มูลนิธิฟื้นฟูส่งเสริมการแพทย์ไทยเดิมฯ. ตำราเภสัชกรรมไทย
ฐานข้อมูลเครื่องยา คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยอุบลราชธานี https://apps.phar.ubu.ac.th/thaicrudedrug/ main.php?action=viewpage&pid=145#:~:text=ตำรายาไทย%3A%20ใช้หัว,ขับลม%20ทำให้ร่างกายอบอุ่น
หากสนใจสามรถติดตามข้อมูลเกี่ยวกับการแพทย์แผนไทยทั่ว ๆ ไป ได้ทาง
เพจ Facebook : MeekATTM
เพจ Blockdit : ฝึกเขียนสู่แพทย์แผนไทยประยุกต์ MeekATTM
ช่อง YouTube : หมอมีค กระท่อมแผนไทย
ช่อง TikTok : MeekATTM

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา