อาหารสำหรับคนธาตุลม 🌬️🌬️
ทางการแพทย์แผนไทย ในร่างกายมนุษย์ ประกอบไปด้วยธาตุ 4 ธาตุ คือ ดิน น้ำ ลม ไฟ
และมีการแบ่งธาตุเจ้าเรือน หรือธาตุหลักของบุคคลนั้น ๆ ในคัมภีร์ปฐมจินดา ที่ว่าด้วยเรื่องของมารดาและทารก โดยแบ่งธาตุทั้ง 4 ออกตามเดือนเกิด
ธาตุลม เป็นธาตุเจ้าเรือนของผู้ที่เกิดในเดือน เมษายน พฤษภาคม และ มิถุนายน
ลักษณะของคนธาตุลมจะมีผิวหนังหยาบแห้ง รูปร่างโปร่ง ผอม ผมบาง ข้อกระดูกลั่นเมื่อเคลื่อนไหว ทนหนาวไม่ค่อยได้ นอนไม่คอยหลับ ช่างพูด เสียงต่ำออกเสียงไม่ชัด
ธาตุลมเป็นธาตุพลิ้วไหว จะมีอาการเครียดและนอนไม่หลับอยู่บ่อยครั้ง จึงส่งผลให้นอนไม่พอ หน้ามืด วิงเวียน อาการของธาตุลมจึงกำเริบ
และยังเป็นคนรูปร่างผอม กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ดังนั้นควรระมัดระวังเรื่องการกินเป็นพิเศษ เพราะอาจเสี่ยงเป็นไขมันในเลือดสูง และยังเกิดอาการท้องอืดได้บ่อย ๆ
จะแนะนำให้รับประทานอาหารหรือสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน
รสเผ็ดร้อน สรรพคุณทางการแพทย์แผนไทย คือการขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
ในการรับประทานอาหาร ควรรับประทานให้ครบทั้ง 5 หมู่ โดยมีรสหลักตามธาตุเจ้าเรือนของตัวเอง เพื่อช่วยเสริมให้ร่างกายแข็งแรง ธาตุทั้ง 4 มีความสมดุลนั่นเอง
ตัวอย่างเมนูอาหารคาวที่เหมาะกับคนธาตุลมได้แก่ ผัดขี้เมา ต้มยำ ผัดกะเพรา
ตัวอย่างผลไม้เหมาะกับคนธาตุลมได้แก่ แก้วมังกร มังคุด น้อยหน่า
ตัวอย่างเครื่องดื่มเหมาะกับคนธาตุลมได้แก่ น้ำขิง น้ำตะไคร้
จะเห็นได้ว่าเมนูอาหารที่แนะนำของชาวธาตุลมเอง ก็มีความหลากหลายของรสชาติและมีความหลากหลายของสารอาหารในแต่ละเมนู
ดังนั้นหากทุกคนรับประทานอาหารได้ครบ 5 หมู่ อย่างสม่ำเสมอ ในปริมาณที่พอเหมาะ จึงจะส่งผลดีต่อสุขภาพเรานั่นเอง
หากสนใจสามรถติดตามข้อมูลเกี่ยวกับการแพทย์แผนไทยทั่ว ๆ ไป ได้ทาง
เพจ Instagram : meek.attm
เพจ Facebook : MeekATTM
เพจ Blockdit : ฝึกเขียนสู่แพทย์แผนไทยประยุกต์ MeekATTM
ช่อง YouTube : หมอมีค กระท่อมแผนไทย
ช่อง TikTok : MeekATTM
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
