[พี่แทปุง] การเดินขึ้นบันได้ ที่ชันๆ ยกของไปด้วย ย่อมแตกต่างกับการนับก้าวธรรมดาบนทางราบธรรมดาครับ แต่ปัญหาที่ว่านั้น ขา และ เอว คือ ส่วนที่ออกกำลังกาย มือ แขน และ อื่นๆ ไม่ได้ขยับตามไปด้วย แบบนี้เรียกว่า ออกแรง

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

1 มี.ค. เวลา 12:29 • กีฬา

การทำงานที่มีการเดิน เกิน 1 หมื่นก้าวต่อวัน สามารถทดแทนการออกกำลังกายได้หรือไม่ ?

การเดินขึ้นบันได้ ที่ชันๆ ยกของไปด้วย ย่อมแตกต่างกับการนับก้าวธรรมดาบนทางราบธรรมดาครับ แต่ปัญหาที่ว่านั้น ขา และ เอว คือ ส่วนที่ออกกำลังกาย มือ แขน และ อื่นๆ ไม่ได้ขยับตามไปด้วย แบบนี้เรียกว่า ออกแรง ครับ ไม่ใช่การออกกำลังกาย

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน