ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ครับ
การเดินขึ้นบันได้ ที่ชันๆ ยกของไปด้วย ย่อมแตกต่างกับการนับก้าวธรรมดาบนทางราบธรรมดาครับ แต่ปัญหาที่ว่านั้น ขา และ เอว คือ ส่วนที่ออกกำลังกาย มือ แขน และ อื่นๆ ไม่ได้ขยับตามไปด้วย แบบนี้เรียกว่า ออกแรง ครับ ไม่ใช่การออกกำลังกาย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
