ช่วงหน้าร้อนไม่ค่อยได้ออกมาเดินข้างนอก
อากาศร้อน ฝุ่นpm2.5ก็เยอะ
มีอยู่ช่วงหนึ่งดันทุรังออกมาเดินวิ่งรอบสระในม.ก.อยู่หลายวัน อาการภูมิแพ้ที่ดีขึ้นก็กำเริบ
งั้นกูอยู่บ้านเต้นแอโรบิคดีกว่า
ได้ผลครับ อาการหายไปเป็นปลิดทิ้งทั้งที่ไม่ออกมาแค่3-4วันเอง
ผมเลยต้องกลับมาเต้นแอโรบิคกันยาวๆไป
ออกกำลังกายทั้ง2แบบนั้นดีทั้งคู่แต่มันได้กันคนละอย่าง
เดินวิ่งข้างนอกมันแก้เบื่อที่ต้องอยู่แต่ในบ้าน เดินไปวิ่งไปนึกถึงเรื่องโน้นเรื่องนี้บ้าง คิดงานบ้างอะไรบ้าง เหมือนได้ปลดปล่อยอะไรออกไป
สำคัญคือเดินวิ่งมีประโยชน์กับหัวใจ
เต้นแอโรบิคนี่มันได้ประโยชน์กับปอดครับ ไม่ต้องไปทนกับฝุ่นควันต่างๆให้เปลืองสุขภาพ ใช้เวลาเท่ากันเหนื่อยไม่แพ้กัน แค่อุดอู้ไปหน่อยแต่จะอย่างไรได้ล่ะ
เต้นจนเบื่อที่จะจ้องหน้าจอก็เช็คค่าฝุ่น
เออ ฝุ่นไม่เยอะนะ ออกไปเดินดีกว่า
หลังฝนตกเขาว่าฟ้าจะใส
แต่นี่เหมือนๆจะมีฝนลงมาอีก ครึ้มพิลึก
เอาน่า กะแค่ครึ่งชั่วโมงพอให้กระตุ้นร่างกาย พรุ่งนี้อากาศแจ่มค่อยเพิ่มรอบ
...
เช้าฟ้าแจ่มเพราะเมื่อคืนฝนกระหน่ำ
ผมเดินวิ่งรอบบึงน้ำ อากาศดี ลมรำเพยพัดมาอ่อนๆ
สังเกตดูว่ามีกิ่งไม้หักโค่นอยู่หลายกิ่ง ที่คาคบไว้ก็ใหญ่ไม่น้อย
ร่วงลงมานี่รถพังได้เลยนะ เสียงคนงานกวาดใบไม้บอกให้รปภ.ที่มายืนดูฟังเพื่อหาวิธีแก้ไข
กิ่งคาคบไม้
จริงแท้
ผมเดินไปรอบๆเพื่อกระตุ้นร่างกายให้รับรู้ว่าข้ากลับมาแล้วนะเว้ย
เดินไปก็เจอเห็ดครับ ที่เดิม เพิ่มเติมด้วยจำนวนที่มากขึ้น เสียดายที่วันต่อมาโดนที่ตัดหญ้าตัดจนเสียหาย
เห็ดจ้าาา
เห็นมันขึ้นในดงหญ้า คนมาตัดหญ้าก็ไม่สนหรอก ตัดไปเรื่อย เหลือหญ้าแค่ริมๆ ไม่รู้จะเก็บไว้ทำไม
เดินมาก็เจอน้ำรอการระบายที่ขอบถนน
น้ำรอระบาย
ระบายไม่ทันแค่ช่วงนี้ สายๆน่าจะหมด
นกกินปลาขนาดไม่ใหญ่โฉบลงมาหาอาหารที่บึง ถ่ายทันแค่ตอนมันบินออกไปที่อื่น เห็นแต่ด้านหลัง คงเขินกล้อง
นก นก นก
ซากปลาดุกลอยมีปลาอื่นตอดอยู่เป็นระยะ ไม่นานคงหมด
ตอดกันเข้าไป
สงบดี
วันต่อมาผมออกไปเดินวิ่งอีก คราวนี้ฟูลไทม์ครับ
เงยหน้ามองกิ่งไม้ที่หักเมื่อวานก็พบว่ามีการตัดทิ้งและเอาออกไปแล้ว
ดีครับ เพื่อความปลอดภัย
เดินมาถึงหัวโค้งที่มีน้ำรอระบายเมื่อวานก็พบว่าแห้งสนิท เหลือแต่ดินโคลนลื่นๆ
มองไปก็เจอท่อระบายน้ำ แต่คิดว่าคงตันไปเยอะแล้วเพราะน้ำระบายช้ามาก ลอกท่อบ้างก็ดี โคลนน่าจะเยอะอยู่
เสียดายดินโคลนพวกนี้เหมือนกัน บางทีเห็นว่ามีต้นอะไรไม่รู้ขึ้นบนกองพวกนี้ งามเชียว
มีกูรูเคยบอกกล่าวว่าบ้านเราดินมันอุดมนะ มีเมล็ดพืชตกลงดินไม่นานก็งอก ขนาดเป็นดินที่เขาตักทิ้งตกจากรถบรรทุก ยังอุตส่าห์งอกได้เลย
เพื่อนผมก็ว่างั้น มันบอกว่าเวลากินผักสดแล้วมีเมล็ดมันก็ดีดลงพื้นดินในบ้าน ไม่นานก็งอกเหมือนกัน
...
เดินกลับไปกลับมา อ้าว รุ้งกินน้ำนี่หว่า
เขาว่ามันจะมีรุ้งหลังฝนตกนี่ เมื่อคืนไม่มีฝน เช้านี้ก็ไม่มี
สวยดีนะ
รุ้งกินน้ำจ้า
ได้เวลาจะเดินกลับ รถรับส่งคนในม.ก.ก็วนมา แต่เที่ยวนี้จอดเลยป้ายมาสักหน่อยเพราะรปภ.โบกให้จอด
จอดตรงหัวโค้งซะด้วย
ผมเดินเข้าไปใกล้หัวโค้งเพราะมันเป็นทางออกเดียวที่ใกล้ที่สุด และใครๆก็ใช้เป็นปกติ
ได้ยินรปภ.คุยกับคนขับ คุยกันสักพักก็ได้ยินรปภ.ว่า รอป้าแกหน่อยสิ แกเพิ่งเดินมา
ผมเห็นว่ามีคุณป้าสูงวัยท่านหนึ่งรีบๆเดินมาจะขึ้นรถ พอได้ยินเสียงยามคุยกับคนข้บ แกก็รีบบอกขอบคุณแล้วขึ้นรถไป
ถ้าไม่ทัน ต้องรออีกนานเหมือนกัน
เออ ดีจริงวันนี้
อากาศดี ลมรำเพยพัดผ่านเบาๆ
สบายกายสบายใจนัก
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
