Blue lotus tea
ชาบัวสีน้ำเงินมีสรรพคุณหลายอย่าง ได้แก่:
- ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
- ส่งเสริมการผ่อนคลายและการนอนหลับที่ดี
- มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและบรรเทาปวด
- สนับสนุนการย่อยอาหารที่ดีขึ้น
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ชานี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
วิธีชงชาบัวสีน้ำเงิน:
1. ต้มน้ำ 250-500 มล. ให้เดือด
2. ใส่ใบหรือดอกบัวสีน้ำเงินแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ/ 1 ดอกใหญ่
/3ดอกเล็ก
3. ทิ้งไว้ให้ชาแช่น้ำประมาณ 7-10 นาที
4. กรองชาเข้าแก้วที่ชอบ
5. เติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งตามชอบ (ถ้าต้องการ)
6. เสิร์ฟและเพลิดเพลินได้เลย!
Line @singhaya
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
