น่าจะเกิดจากปฎิกริยาจากกล้ามเนื้อมีการบีบรัดอย่างต่อเนื่องทำให้คลายตัวยาก ควรจะต้องเตรียมโดยการ วอร์มกล้ามเนื้อให้ยืดหยุ่นเตรียมไว้ก่อน ถ้าวิ่งก็เน้นที่กล้ามเนื้อต้นขากับน่อง หรือในขณะทีมีประจำเดือนอาจเกิด congestion ในบริเวณมดลูก จึงทำให้มีน้ำในช่องท้องเพิ่มมากขึ้น จนไปกดทับเส้นประสาทที่ส่งไปควบคุมที่บริเวณเข่า จนเกิดความรู้สึกความไม่สมดุลระหว่างโครงสร้างบริเวณเข่ากับการทำงานของกล้ามเนื้อ แต่จากทางกายภาพควรจะใช้การยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการออกกำลังกายอยู่เสมอ จะทำให้กล้ามเนื้อจดจำครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
