[นักศึกษายามราตรี] ควรมีสมุดบันทึกติดตัวใว้ครับ อีกข้อหนึ่งที่ควรทำคือการฝึกสมาธิ เพราะการฝึกสมาธิจะทำให้เราจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน รู้อยู่ในปัจจุบันใช้ร่วมกับการจดบันทึกจะทำให้เราแก้ปัญหาได้ในระดับหนึ่ง แต่จะให้มีสมาธิที

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

15 ก.พ. เวลา 15:49 • สุขภาพ

โรคสมาธิสั้น กับข้อมูลที่หายไป ฉันเป็นโรคสมาธิสั้นตั้งแต่กำเนิด มักมีปัญหาในการทำงาน เมื่อหัวหน้าสั่งงานข้อมูลบางช่วงจะหายไปโดยเรานึกว่าได้รับข้อมูลครบถ้วนแล้ว มีใครเป็นบ้างคะ? มีวิธีแก้อย่างไร?

ควรมีสมุดบันทึกติดตัวใว้ครับ อีกข้อหนึ่งที่ควรทำคือการฝึกสมาธิ เพราะการฝึกสมาธิจะทำให้เราจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน รู้อยู่ในปัจจุบันใช้ร่วมกับการจดบันทึกจะทำให้เราแก้ปัญหาได้ในระดับหนึ่ง แต่จะให้มีสมาธิที่ดีเหมือนกับคนทัวไปนันคงยากหน่อยเพราะคุณเป็นสมาธิสั้นมาตั้งแต่กำเหนิด ลองหาตำราการฝึกสมาธิแบบอานาปานสติมาอ่านและทำต่ามดูนะครับ หรือจะดูในยูทูปก็ได้ครับ

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน