ความคิดเห็นบนคำถาม
ทุกข์เพราะยังจมอยู่กับอดีต อยากจะพ้นทุกข์ค่ะ พยายามหาวิธีเพื่อใหตัวเองดีขึ้น แต่ยังทุกข์เพราะความคิด วนซ้ำไปมา ยางวันก็เหมทอนจะดีขึ้น แต่บางวันก็กลับมาจมดิ่งเหมือนเดิม ขอผู้เมตตาช่วยหน่อยได้มั้ยคะ ?
3 ส.ค. 2021 เวลา 05:07 • ปรัชญา • 30 คำตอบ
- 5
คำตอบ (30)
- สุดยอดคำตอบเราก็ตกอยู่ในสถานการณ์นี้เมื่อวันที่13 กค.นี้เองค่ะ จะบอกยังไงดีอาการเดียวกันทุกอย่างเลยค่ะแต่ตอนนี้เราหลุดพ้นแล้วเอาเป็นว่าแชร์แล้วกันนะคะ...ลองดูเป็นแนวทาง... อ่านต่อ
- "คนร้อยคน" มองเราไม่เหมือนกันหรอกบางคนอาจจะชอบเรา บางคนอาจจะเกลียดเราบางคนอาจจะเฉยๆกับเรา อย่าเก็บไปคิดมากเพราะเราไม่ได้เกิดมา เพื่อเเคร์คนทั้งโลก...
- สิ่งแรกคือ ต้องยอมรับว่าความทุกข์นั้นมันเกิดขึ้นมาแล้ว เราไม่สามารถไปแก้ไขมันได้แล้ว ยอมรับว่าทุกข์ที่เกิดขึ้นย่อมมาจากตัวเราและสิ่งรอบข้างเสมอ...ปรับปรุงตัวเรา ก้าวผ่านอดีตที่ไม่ดี มองมันว่า...ยังดีที่มันเกิดขึ้นมาคอยเตือนและดึงสติเราวันนี้..หาสิ่งที่ชอบทำเพื่อจะได้ทำให้เราไม่มี...
- จมให้สุด และจำความรู้สึกเหล่านี้ไว้ มนุษย์มีพัฒนาการได้ความคิด เพียงเเต่ต้องใช้เวลา ศึกษาทำความเข้าใจ และมันจะเป็นบทเรียนและภูมิคุ้มกันด้านจิตใจที่ดีเมื่อคุณเอาชนะความรู้สึกเหล่านี้ได้ ส่วนวิธีการที่จะพ้นมีหลากหลายรูปแบบ ค่อยๆปรับหาวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองครับ เป็นกำลังใจให้เสมอนะ
- เปิดใจยอมรับความเป็นจริงในอดีตครับ หาสาเหตุว่าที่เป็นแบบนั้นเพราะอะไร แล้วเปลี่ยนมุมมองใหม่ๆ ยกตัวอย่างใกล้ๆตัวที่เจอกันทุกคน เช่น เลิกคบกับแฟนที่คบกันมานาน ดูว่าเป็นเพราะอะไรที่ทำให้ต้องเลิกกัน แฟนเราเปลี่ยนไปเหรอ ถ้าใช่ก็เปลี่ยนมุมคิดว่าก็ดีแล้วที่เปลี่ยนตอนนี้ถ้าเปลี่ยนตอนอยู่...
- ก่อนอื่นอย่าลืมสติหากระดาษมาหนึ่งแผ่นและปากกาถ้าคิดเรื่องเก่าก็ขีดหนึ่งขีดคิดอีกก็ขีดอีก...
- 1
- การตัดกรรมในอดีตง่ายมากจะยกตัวอย่างเช่นถ้าเราคิดถึงแฟนที่จากเราไปทำยังไงก่อลืมไม่ได้แนะนำลองเปิดใจรับใครสักคนเข้ามาด่วนเลยแล้วเราจะมีเวลาคิดแต่เรื่องคนใหม่จะหยุดคิดถึงคนเก่าทันทีลอง
- ทุกข์ ก็รู้สาเหตุของทุกข์ ดับทุกข์ที่สาเหตุ84000 ของเซลล์ในสมอง ใช้มันให้คุ้มคิดให้จบในทีเดียว อย่าย่ำคิด อย่าคิดเเล้วคิดอีก คิดให้จบในทีเดียว
